UP! - Depression, Bipolar & Bo

ไดอารี่อารมณ์สำหรับสุขภาพจิตของคุณ ทำความเข้าใจกับจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ของคุณ

UP! เป็นไดอารี่อารมณ์อัตโนมัติ ติดตามสัญญาณเตือนส่วนบุคคลของคุณจากภาวะซึมเศร้า, ความบ้าคลั่งและ hypomania ได้อย่างง่ายดายเมื่อจำเป็น UP! สนับสนุนคุณในการเก็บบันทึกประจำวันของอารมณ์และนิสัยของคุณในพริบตา ด้วย UP! การจัดการการตรวจสอบและวิเคราะห์อาการของ bpd ภาวะซึมเศร้าและ bipolar นั้นง่ายขึ้น

ผลประโยชน์ของคุณ

•เพิ่มความสามารถของคุณเพื่อแยกความแตกต่างระหว่างอารมณ์แปรปรวนปกติและอาการของโรค

•เพิ่มความสามารถของคุณให้คมชัดขึ้นเพื่อรับรู้สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า

•สนับสนุนให้คุณเข้าใจจิตวิทยาหลังอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น

•ขึ้น! ไดอารี่อารมณ์เป็นคู่หูที่มีคุณค่าสำหรับจิตบำบัดของคุณ

•สนับสนุนวิธีการทำงานร่วมกันเพื่อตอบสนองต่อปัญหาสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้น

การตั้งค่า telilical trilogic: แบ่งปันอารมณ์ของคุณกับนักบำบัดและคนที่เชื่อถือได้ของคุณ

•จัดทำเอกสารสถานะสุขภาพจิตของคุณและเพียงสร้างรายงานเกี่ยวกับ 14 และ 30 วันที่ผ่านมาในรูปแบบ PDF พูดคุยเกี่ยวกับไดอารี่อารมณ์ในการบำบัดของคุณ คุณสามารถพิมพ์หรือส่งรายงานโดยตรงโดยใช้สมาร์ทโฟนของคุณ

•แนะนำแอพพลิเคชั่นเว็บ UP! Doctor ให้กับจิตแพทย์ของคุณ เชื่อมต่อโดยใช้รหัสการจับคู่ แบ่งปันข้อมูลได้อย่างง่ายดาย

•ร่วมกันได้ดีขึ้น: เชื่อมต่อกับบุคคลที่ไว้ใจได้จากครอบครัว & เพื่อนโดยใช้แอปพันธมิตร UP ! บัดดี้

ขึ้น! ชุมชน

ขึ้น! เดิมทีไดอารี่อารมณ์ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่มี bipolar I และ bipolar II นอกจากนี้บุคคลสองขั้วที่ขี่จักรยานอย่างรวดเร็วและตอนผสมกำลังใช้แอปเพื่อจัดทำเอกสารสถานะของสุขภาพจิตของพวกเขา UP! นอกจากนี้ยังใช้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (BPD), cyclothymia และภาวะซึมเศร้าซ้ำ ตั้งแต่ขึ้น! โดยทั่วไปแล้วเป็นทรัพย์สินของ CBT แอปนี้สามารถใช้กับสภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นโรคซึมเศร้าที่สำคัญและเป็นกิจวัตรการโจมตีด้วยความวิตกกังวลและหวาดกลัวและความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุ (PTSD)

อัตโนมัติสูง: ขึ้น! - ไดอารี่อารมณ์สมาร์ทที่เขียนเอง

•ขึ้น! ไดอารี่อารมณ์จะเก็บบันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณสมดุลชีวิตการทำงานนิสัยการนอนและกิจกรรมทางสังคมของคุณโดยอัตโนมัติ

•สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าส่วนบุคคลของคุณสำหรับ hypomania, ความบ้าคลั่งหรือภาวะซึมเศร้าจะปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อคุณรายงานอารมณ์หดหู่หรือยกระดับผิดปกติเป็น UP!

•ขึ้น! ให้การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้สำหรับตัวเลือกการป้อนอารมณ์อย่างรวดเร็วและตัวเลือกการป้อนข้อมูลไดอารี่อย่างละเอียด

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน:

มีสติมากขึ้นเกี่ยวกับความสมดุลทางจิตของคุณ UP! ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างการรับรู้ตนเองและเสริมสร้างศักยภาพของผู้ป่วย ใช้เวลาตอนเย็นเพื่อบันทึกไดอารี่อย่างละเอียดเพื่อบันทึกนิสัยและอารมณ์ของคุณ แต่ทำให้สิ่งนี้เป็นกิจวัตรสำหรับการรำลึกถึง ใช้ประโยชน์จาก UP! สำหรับการสะท้อนตนเองเพื่อตรวจจับการเชื่อมต่อระหว่างชีวิตประจำวันของคุณกับ hypomania, mania และ depression ได้ดียิ่งขึ้น ระบุอารมณ์ของคุณกระตุ้นและพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาสำหรับพวกเขา ตระหนักถึงรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบและสร้างรูปแบบใหม่ที่เป็นบวกและดีต่อสุขภาพ ดังนั้นร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและแบ่งปันความรู้และข้อมูลที่รวบรวมด้วย UP!

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง UP!

UP! ได้รับการพัฒนาร่วมกับนักวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องรับมือกับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (bipolar 1 และ bipolar 2) แอพพลิเคชั่นกิจวัตรประจำวันและแนวความคิดที่เสนอโดยแนวทางการรักษาแบบเหนือมนุษย์และใช้วิธีการทางจิตศาสตร์

ข้อเสนอแนะของคุณสำคัญกับเรา:

 เราต้องการข้อเสนอแนะเพื่อปรับปรุงไดอารี่อารมณ์อย่างต่อเนื่อง ปัญหาคำถามข้อเสนอแนะการยกย่องและคำวิจารณ์ - บอกเรา: [email protected]

ดูแลและดาวน์โหลดทันที!