Wods Cross Training PRO

แอปฝึกอบรมข้ามที่ดีที่สุดการออกกำลังกายแบบ CrossFt ยอดนิยม

Wods Cross Training เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะมอบชุดเครื่องมือและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือคุณรู้ดีว่าโลกของโรงยิม Crossfit เป็นอย่างไรคุณสามารถเรียนรู้และปรับปรุงเพื่อทำแบบฝึกหัดได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยยิ่งขึ้น

Crossfit Wod Workouts มีหลากหลายส่วน

การออกกำลังกายแบบ Cross Wod

แบบฝึกหัดมากกว่า 100 แบบซึ่งคุณสามารถทำกิจวัตรที่หลากหลายได้ แบบฝึกหัดแต่ละแบบมีรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณดำเนินการออกกำลังกายแต่ละอย่างได้อย่างถูกต้อง วิดีโอ crossfit

การฝึกอบรม Wods crossfit

กิจวัตรต่างๆที่จะช่วยคุณวางแผนการทำงานประจำสัปดาห์คุณจะพบกับกิจวัตร 3, 4, 5 วันหรือ 6 วันต่อสัปดาห์โดยพิจารณาว่าคุณเป็นมือใหม่ระดับกลางหรือขั้นสูงรวมถึงกิจวัตร 3, 4 และ 5 วันที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง .

ครอสฟิตชื่อดังอย่าง Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth, Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole

ความท้าทาย

พยายามบรรลุความท้าทายแต่ละข้อด้วยแบบฝึกหัดเช่น:

• Pull-Ups • Squats (squats) • Crunch (Crunches) • Dips •แบบฝึกหัดระงับ

โปรไฟล์การออกกำลังกาย Crossfit Wod

•ความก้าวหน้าของคุณ

ในส่วนนี้คุณสามารถติดตามความก้าวหน้าทั้งหมดของคุณผ่านข้อมูลเช่นดัชนีมวลกายเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเส้นรอบวงหน้าอกรอบเอวเส้นรอบวงหลังและข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถบันทึกเพื่อควบคุมความคืบหน้าทั้งหมดของคุณ

•ทำซ้ำสูงสุด - RM

คุณจะสามารถบันทึกการทำซ้ำสูงสุดของคุณได้ทุกเดือนในแบบฝึกหัดการยกน้ำหนักคุณจะมีการติดตามทุกเดือนเพื่อวิเคราะห์วิวัฒนาการของคุณ

•ยิมครอสฟิตจับเวลา

Crossfit Wod Workouts มีตัวจับเวลาซึ่งจะใช้ในการวัดเวลาในการฝึกหรือเวลาดำเนินการของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย Crossfit Wod

รับเวอร์ชัน Pro โดยไม่ต้องโฆษณาและมีเนื้อหามากขึ้น