Wods Cross Training PRO

بہترین کراس ٹریننگ ایپ ، سب سے مشہور کراسفٹ ورزش

ووڈس کراس ٹریننگ ایک ذاتی ٹرینر ہے جو آپ کو کئی ٹولز اور معلومات فراہم کرے گا جو آپ کو اپنے تمام اہداف کے حصول میں مدد فراہم کرے گا۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آیا آپ ابتدائی ہیں یا آپ اچھی طرح جانتے ہیں کہ کراسفٹ جم کی دنیا ، آپ جو بھی پروفائل سیکھ سکتے ہیں اور ورزش کو صحیح طریقے سے اور زیادہ محفوظ طریقے سے کرنے کے لئے بہتر بنا سکتے ہیں۔

کراسفٹ ووڈ ورزش میں مختلف قسم کے حصے ہیں

کراس ووڈ ورزش

100 سے زیادہ مشقیں جن کے ساتھ آپ بہت مختلف روٹین انجام دے سکتے ہیں۔ ہر مشق میں عکاسی کی تصاویر اور ایک وضاحتی ویڈیو ہوتا ہے ، لہذا آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دے سکتے ہیں۔ کراسفٹ ویڈیو

ووڈز کراسفٹ کی تربیت

مختلف معمولات جو آپ کو ہفتہ وار کام کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد فراہم کریں گے ، آپ کو ہفتے میں 3 ، 4 ، 5 دن یا 6 دن کے معمولات ملیں گے ، چاہے آپ ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ ہوں یا جدید ، بشمول 3 ، 4 اور 5 دن کے معمولات خاص طور پر خواتین کے لئے ڈیزائن کردہ .

مشہور کراسفٹ ووڈ انجی ، اینی ، باربرا ، چیلسی ، سنڈی ، ڈیان ، الزبتھ ، ایوا ، فرانک ، گریس ، ہیلن ، ایابیل ، جیکی ، کیلی ، لنڈا ، لن ، مریم ، نینسی ، نیکول۔

چیلنجز

مشقوں کے ساتھ ہر مجوزہ چیلنج کو حاصل کرنے کی کوشش کریں جیسے:

ull پل اپس • اسکواٹس (اسکواٹس) • کرنچ (کروچس) • ڈپس • معطلی کی مشقیں

پروفائل کراسفٹ ووڈ ورزش

• آپ کی پیش قدمی

اس حصے کی مدد سے آپ اپنے تمام تر ترقیوں کو ڈیٹا کے ذریعہ عمل کرسکتے ہیں جیسے: باڈی ماس انڈیکس ، جسمانی چربی فیصد ، سینے کا طواف ، کمر کا طواف ، کمر کا طواف اور بہت سارے اعداد و شمار جو آپ اپنی ساری پیشرفت پر قابو پانے کے لئے بچا سکتے ہیں۔

imum زیادہ سے زیادہ دہرائیں - RM

آپ وزن کے مشقوں میں ماہانہ اپنے زیادہ سے زیادہ تکرار کو بچانے کے قابل ہوسکیں گے ، آپ کے پاس ماہانہ فالو اپ ہوگا تاکہ آپ اپنے ارتقا کا تجزیہ کریں۔

• ٹائمر کراسفٹ جم

کراسفٹ ووڈ ورزش میں ایک ٹائمر ہوتا ہے جو آپ کے ٹریننگ کا وقت یا مشق کے عمل کے وقت کی پیمائش کرنے کے لئے استعمال ہوگا۔

کراسفٹ ووڈ ورزش

مزید مشورے کے بغیر تشہیر کے علاوہ پی آر ورژن حاصل کریں۔