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可在安卓获取沃德交叉训练：沃德锻炼 PRO的历史版本
最好的交叉训练应用程序，最受欢迎的CrossFt锻炼
Wods Cross Training是一名私人教练，它将为您提供一系列工具和信息，以帮助您实现所有目标。
不管您是初学者还是非常了解CrossFit健身房的世界，无论您可以学习和改进的内容如何，都可以正确，安全地进行锻炼，这一点无关紧要。
Crossfit Wod Workouts有很多部分
交叉健身
您可以执行100多个练习，执行各种各样的例程。每个练习都有说明性图像和说明性视频，因此您可以正确执行每个练习。运动量来找到视频
Wods运动量来找到训练
可以帮助您计划每周工作的不同常规，考虑到您是初学者，中级还是高级，您会发现每周3、4、5天或6天的常规，包括专为女性设计的3、4和5天常规。
著名的运动量来找到安吉，安妮，芭芭拉，切尔西，辛迪，黛安，伊丽莎白，伊娃，弗兰，格蕾丝，海伦，伊莎贝尔，杰基，凯利，琳达，琳恩，玛丽，南希，妮可。
挑战性
尝试通过练习来实现建议的每个挑战，例如：
•引体向上•下蹲（蹲）•仰卧起坐（仰卧起坐）•浸入•悬架练习
个人资料Crossfit Wod锻炼
•您的进步
在此部分中，您可以通过以下数据跟踪所有进展，例如：体重指数，身体脂肪百分比，胸围，腰围，后围以及可保存以控制所有进度的更多数据。
•最大重复-RM
您将能够每月在举重练习中保存所有最大重复次数，并且每月进行一次跟进，以便您分析自己的进化。
•计时器运动量来找到健身房
Crossfit Wod Workouts有一个计时器，它将用于测量您的训练时间或锻炼的执行时间。
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最新版本1.0更新日志
Last updated on 2020年11月27日
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翻译中...
沃德交叉训练：沃德锻炼 PRO
1.0 by World Gym Fitness JS
2020年11月27日
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