Daybreak

Alkolle olan ilişkinizi azaltmanıza veya bırakmanıza yardımcı olur.

Daybreak, alkolle ilişkinizi değiştirmenize yardımcı olur. Amacınız ister içki tüketiminizi azaltmak, ister tamamen alkolden uzak durmak olsun, Daybreak sizi ve seçiminizi desteklemek için burada.

Alkol kullanımıyla ilgili davranışları değiştirmek zor olabilir ancak bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Daybreak, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğunuz bilgi ve desteği alabileceğiniz, destekleyici ve yargılayıcı olmayan bir alandır.

Daybreak kullanan kişiler akşamdan kalma olmadan uyanmayı sevdiklerini, kendilerini daha sağlıklı hissettiklerini ve sevdikleri şeyleri yapmak için daha fazla zamanları olduğunu söylüyor.

------------------------

Bu Alkol Desteği Uygulaması Neler Sunuyor:

- Yeni! İçecek Takipçisi: Kişisel hedefler belirleyin, tüketiminizi görsel olarak izleyin ve zorluklarınızı anlayan destekleyici bir toplulukla zaferlerinizi kutlayın.

- Akran topluluğu: Kendinize ve başkalarına alkol davranışlarını değiştirme hedeflerinde yardımcı olmak için bilgi ve destek alışverişinde bulunabileceğiniz, tıpkı sizin gibi insanlardan oluşan, yargılayıcı olmayan bir topluluk.

- Kişisel Gelişim: Alkol davranışınızı değiştirme hedefinize yardımcı olmak için denemeniz için 100'den fazla aktivite önerisi.

- Anonim, güvenli, emniyetli ortam: İhtiyacınız olan desteği anonim olarak, güvenli ve emniyetli bir ortamda alın.

- Özel e-posta adresimiz aracılığıyla teknik ve işlevsellik desteği: [email protected]

------------------------

Daybreak'i İndirme Nedenleri:

- Ayık/alkolsüz olmayı, alkol tüketiminizi azaltmayı veya halihazırda içtiğiniz miktarı korumayı seçin. İçmeyi tamamen bırakmanız yönünde bir baskı yok.

- İş veya sosyal baskılar, aile, ilişkiler, stres veya diğer zihinsel sağlık sorunları gibi içki içmenize yol açan kişisel tetikleyiciler hakkında bilgi edinin ve bunları yönetme konusunda destek alın.

- İlham Alın – Üyelerin sıklıkla alkolle ilişkilerini değiştirmenin kişisel ilişkileri, mali durumları ve duygusal ve fiziksel sağlıkları üzerindeki olumlu etkisinden bahsettiklerini duyuyoruz.

- Profesyonelce bilgilendirilmiş - Uygulama ruh sağlığı uzmanlarıyla birlikte geliştirildi.

- Daybreak, Hello Sunday Morning tarafından tasarlanmış ve geliştirilmiştir. Alkolle ilgili damgalamayı azaltmaya yardımcı olmak ve insanları yapmak istedikleri değişiklikleri yapma konusunda desteklemek için teknolojiyi kullanma konusunda 10 yılı aşkın deneyime sahip, kar amacı gütmeyen bir kuruluşuz.

---------

Klinik Değerlendirme Sonuçları:

Curtin Üniversitesi Ulusal İlaç Araştırma Enstitüsü'ndeki (NDRI) araştırmacılar tarafından 793 Avustralyalı yetişkinin katıldığı bir değerlendirme şunları buldu:

- "Muhtemelen bağımlı" olarak sınıflandırılan çalışma katılımcılarının yüzde 70'i, Daybreak kullanırken alkol tüketimini yarıdan fazla azalttı; haftada 40,8 standart içkiden 20,1 standart içkiye.

- "Riskli/zararlı" içicilerin alkol tüketimi haftada 22,9 standart içecekten 11,9 standart içeceğe düştü; bu, Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Konseyi'nin haftada 14'ten fazla içki içilmemesini tavsiye eden yönergelerinin altındadır.

---------

Abonelik Fiyatlandırması ve Koşulları:

Daybreak tüm Avustralyalılar için ücretsizdir ve Avustralya Hükümeti Sağlık Bakanlığı tarafından finanse edilmektedir.

Uluslararası üyeler, otomatik olarak yenilenen iki abonelik seçeneği arasından seçim yapabilir:

- Şafak Kısa Vadeli Taahhüdü aylık 12,99 AUD

- Şafak Tam Taahhüdü yıllık 119,99 AUD

Ödeme, satın alma onayının ardından Apple ID hesabınızdan tahsil edilecektir. Abonelik, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Cari dönemin bitiminden 24 saat önce hesabınızdan yenileme ücreti alınacaktır. Satın alma işleminden sonra App Store'daki hesap ayarlarınıza giderek aboneliklerinizi yönetebilir ve iptal edebilirsiniz.

Abonelikler ve iptaller hakkında daha fazla bilgi için lütfen https://www.hellosundaymorning.org/daybreak-terms-and-conditions/ şartlar ve koşullarımıza bakın.