myHealth-App

MyHealth-App ile aktif olarak sağlıklı kalın.

myHealth-App ile yaşam tarzınızı analiz edebilir ve daha sağlıklı yaşamak için egzersizler, eğitimler, meditasyonlar ve reçeteler kullanabilirsiniz. Ayrıca sağlık konularında yarışmalara, kısa makalelere, kısa sınavlara ve hizmet bilgilerine erişebilirsiniz.

myHealth-App'i yalnızca, uygulamanın tanıtıldığı bir Mercedes-Benz şirketinin veya Daimler Truck şirketinin çalışanıysanız kullanabileceğinizi lütfen unutmayın.

Yaşam tarzı analizi:

myHealth-App ile yaşam tarzınızı analiz edebilirsiniz. Sağlık davranışınız hakkındaki soruları yanıtlayın ve yaşam tarzı puanınızı belirleyin.

Değerlendirmeler ve öneriler:

Fiziksel aktivite, güç, hareketsizlik, beslenme, zindelik, stres, uyku ve sigara gibi yaşam tarzı alanları hakkında bilgi, değerlendirme ve öneriler alırsınız.

Hedefler ve ipuçları:

Bireysel önerilere dayalı hedefler belirleyip takip ederek sağlıklı alışkanlıklar oluşturun. Kendinizi günlük hayata uygun ipuçlarına yönlendirin. Hedeflerinize bağlı kalın ve dört adede kadar rozet kazanın.

Yaşam tarzı iyileştirme teklifleri:

myHealth-App ile aktif olun ve yaşam tarzınızı iyileştirin. Çok çeşitli antrenmanlar, eğitimler, meditasyonlar ve yemek tarifleri kullanın.

Yarışmalar:

İşvereniniz tarafından düzenlenen grup yarışmalarına katılın. Meslektaşlarınızla birlikte birinciliği kazanmaya çalışın.

Adımlar:

Adımlarınızı Google Fit, Fitbit veya Garmin'den myHealth-App'e otomatik olarak aktarabilirsiniz. Google Fit ile akıllı telefonunuzu adımsayar olarak kullanabilirsiniz.

Haftalık görevler ve ödüller:

Puan ve jeton kazanmak için haftalık görevleri tamamlayın. Jetonları çeşitli ödüller için kullanabilirsiniz.

Sağlık bilgisi ve hizmeti:

myHealth-App'te ayrıca sağlık ve yaşam tarzı hakkında kısa makaleler ve testler ile sağlıkla ilgili içerikli çeşitli hizmet bilgileri bulabilirsiniz.

Kurumsal sağlık yönetimi:

İşvereninizin uygulamaya dahil ettiği teklifleri ve hizmetleri kullanın. Güncel kurumsal sağlık konularından haberdar olun.