Build & Tone

歡迎使用“ Build and Tone”！

Build＆Tone是一款改變生活的健康和健身應用程序，可將您實現目標所需的一切都集中在一個地方。如果您喜歡上千個其他人，請立即下載Build＆Tone，並希望加入一個有能力的女性社區，努力使自己的生活方式更健康，更快樂。

由Kate Taylor @taylorkayteee開發，擁有超過110萬的追隨者，通過她的指南改變了成千上萬女性的身心。

無論您的目標是增強體力還是減脂，Build＆Tone都會為您的進度提供優化的綜合計劃。

家庭和健身房鍛煉：

Build＆Tone被各種健身水平的人使用，它會根據您的喜好和目標創建個性化的鍛煉計劃。該應用程序包括家庭和健身指南，因此您可以在最舒適的地方鍛煉。

權重和重複跟踪：每組的權重和重複跟踪功能，確保漸進式超負荷（進度的主要推動者）

基於時間的家庭鍛煉

超級集：超級集和金字塔集變得簡單，因為進步來自推動自己

休息：內置的休息時間功能

鍛煉後的數據：查看每次鍛煉結束時的表現，並與朋友分享結果，以幫助您追踪旅程！

膳食計劃：

幾個簡短的問題後，Build＆Tone將製定一項用餐計劃，旨在幫助您實現目標。使用我們的大型食譜庫，您將有一個個性化的就餐計劃以及鍛煉計劃，以實現自己的目標。那天沒有感覺到特定的飯菜？使用我們的餐食交換器選擇您想要的食物，或添加您自己的定制餐食。

指南：

訂閱Build＆Tone還可以使您在一個地方訪問Kate Taylor現有的鍛煉指南。 “營養：您需要的一切”。

訂閱：

免費下載Build＆Tone。一旦註冊，用戶將需要在每月，每季度或每年訂閱之間進行選擇，以獲得對上述所有功能的完全訪問權限！

*每月£12.99-7天免費試用

*每季£32.99

*每年99.99英鎊

除非您在訂閱期結束前至少24小時取消訂閱，否則訂閱將在您的設備上正常運行並自動續訂。購買後，可以管理訂閱並關閉自動續訂。購買後，該學期中任何未使用的部分均不退款。

創建帳戶即表示您同意條款和條件，該條款和條件可以在以下網址找到：https：//buildandtoneapp.com/terms-and-conditions/