Build & Tone

به Build و Tone خوش آمدید!

Build & Tone یک برنامه سلامتی و تناسب اندام است که زندگی را تغییر می دهد ، همه آنچه را برای رسیدن به اهداف خود در یک مکان لازم دارید ، فرموله می کند. اگر 1000 هزار نفر دیگر را دوست دارید ، امروز Build & Tone را بارگیری کنید ، می خواهید به جامعه ای از زنان قدرتمند بپیوندید که در تلاشند سبک زندگی خود را سالم و شادتر کنند.

توسعه یافته توسط کیت تیلورtaylorkayteee با بیش از 1.1 میلیون پیرو که زندگی هزاران زن را از نظر روانی و جسمی از طریق راهنماهای خود متحول کرده است.

خواه هدف شما تقویت یا از دست دادن چربی باشد ، Build & Tone برنامه های جامعی را ارائه می دهد که برای پیشرفت شما بهینه شده است.

تمرینات خانگی و بدنسازی:

Build & Tone که توسط افراد در هر سطح تناسب اندام مورد استفاده قرار می گیرد ، برنامه های تمرینی شخصی شده متناسب با ترجیحات و اهداف شما ایجاد می کند. این برنامه شامل راهنماهای خانه و بدنسازی است ، بنابراین می توانید در جایی که احساس راحتی می کنید تمرین کنید.

ردیابی وزن و تکرار: ویژگی ردیابی وزن و تکرار برای هر مجموعه ، اطمینان از اضافه بار پیشرونده ، تسهیل کننده اصلی پیشرفت

تمرینات خانگی مبتنی بر زمان

Supersets: Supersets و مجموعه های هرمی ساده ساخته شده اند ، زیرا پیشرفت ناشی از فشار دادن به خودتان است

استراحت: ویژگی زمان استراحت داخلی

آمار بعد از تمرین: نحوه عملکرد خود را در پایان هر تمرین ببینید و نتایج را با دوستان خود به اشتراک بگذارید تا به شما کمک کند مسیر خود را دنبال کنید!

برنامه های غذایی:

بعد از چند سوال سریع ، Build & Tone برنامه غذایی را تنظیم می کند که برای کمک به شما در رسیدن به هدف شما طراحی شده است. با استفاده از کتابخانه بزرگ دستور العمل ، شما یک برنامه غذایی شخصی دارید که برای رسیدن به اهداف خود در کنار برنامه تمرینی خود باشید. غذای خاصی را در آن روز احساس نمی کنید؟ از مبادله کننده وعده غذایی ما برای انتخاب مورد دلخواه خود استفاده کنید یا وعده غذایی سفارشی خود را به آن اضافه کنید.

راهنماها:

اشتراک در Build & Tone همچنین به شما امکان می دهد تا به راهنماهای موجود تمرین کیت تیلور ، همه در یک مکان دسترسی پیدا کنید. همچنین به کتاب تغذیه Kate دسترسی خواهید داشت. "تغذیه: هر آنچه شما نیاز دارید".

اشتراک، ابونمان:

بارگیری Build & Tone رایگان است. پس از ثبت نام ، کاربران برای دستیابی کامل به تمام ویژگی های ذکر شده در بالا و سایر موارد ، باید یک اشتراک ماهانه ، سه ماهه یا سالانه را انتخاب کنند!

* ماهانه 12.99 پوند - 7 روز دوره آزمایشی رایگان

* 32.99 پوند در هر ماه

* 99.99 پوند سالانه

اشتراک شما در سراسر دستگاه شما کار خواهد کرد و به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. پس از خرید می توان اشتراک ها را مدیریت و تمدید خودکار را خاموش کرد. پس از خرید ، هیچ بازپرداخت برای هر قسمت استفاده نشده از مدت ارائه نمی شود.

با ایجاد یک حساب کاربری ، شما با شرایط و ضوابط موافقت می کنید ، شرایط را می توان در: https://buildandtoneapp.com/terms-and-conditions/