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可在安卓獲取EFT Sports Performance的歷史版本
中西部最終的私人培訓和體育表演設施
EFT Sports Performance由業主Elias Karras於1994年創立。在過去的22年裡，EFT已成為全國最知名和最受尊敬的運動訓練設施之一。有超過100名活躍的職業運動員，EFT知道如何將運動員提升到一個新的水平。 EFT培訓計劃反映了共軛系統的原則，但是每個鍛煉都是使用各種方法為客戶或團隊的培訓目標定制的。 EFT通過使用動態的，基於動作的練習來彌補力量訓練和運動訓練之間的差距。通過訓練動作，而不是肌肉，你的身體學會直接將你的力量和力量增益應用於運動期間的動作。這種有效的配方可在最短的時間內產生最大的結果。每項鍛煉和鍛煉都旨在最大限度地發揮您的潛力。