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可在安卓獲取Medicine Ball Workouts的歷史版本
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這是一位私人教練，將指導您的鍛煉和身體發育。
每天只需幾分鐘，您就可以在家中或健身房鍛煉肌肉，減輕體重並保持健康。
所有鍛煉均由專業健身和健美教練設計。
每個練習都有其各自的解釋，說明性圖像和說明性視頻，以便您可以正確執行。
💪創建您自己的常規訓練藥球，每週7天創建個性化訓練。
30天內收腹6包
與應用藥球
減掉腹部脂肪，平腹，巧克力棒和6個鐵質咬嚼。有助於減少腹部脂肪，改善身體狀況並增強全身肌肉的運動。
熱身和伸展運動，健美運動。
每天您都有不同的訓練。
無論您是初學者，中級還是高級，都沒有關係。所有訓練程序都根據您的水平進行了調整。
🍎食物計劃（飲食）。
請記住，餵養對於取得結果非常重要。
個性化飲食種類繁多，包括1400卡路里，高蛋白飲食，低碳水化合物，生酮飲食，7天飲食，緊急飲食，健康飲食，免費飲食減肥，減肥飲食，個性化飲食等等。
✔️其他應用程序工具Swiss Ball訓練和穩定性練習
◽計算您的大量營養素，以迅速降低腹部並獲得巧克力片。只需輸入您的數據，您就會知道6包裝每天消耗多少卡路里。
運動營養補品的詳細信息（乳清蛋白“乳清蛋白”，肌酸，BCAA，谷氨酰胺，咖啡因，產熱劑等）
◽計算您的身體脂肪指數，只需輸入您的數據和數據即可評估您的進度
◽每月監測一次人體測量數據。
提示營養建議，體育鍛煉，體操營養訓練，身體營養，一周內腹部，腹部脂肪減少，腹部像石頭一樣。男性培訓計劃。
◽為您的進餐或訓練橡皮筋創建提醒
藥球練習和鍛煉
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Last updated on 2020年02月06日
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Medicine Ball Workouts
By Gym Fitness1.0.5 by World Gym Fitness JS
2020年02月06日