Six Pack in 30 Days - Home Abs

تربیت کی سطح کے ساتھ موثر Abs ورزش ، بیلی فیٹ کھوئے اور سکس پیک ABS حاصل کریں۔

کرنا چاہتے ہو SHREDDED اور RIPPED لیکن پتہ نہیں کہاں سے شروع کریں؟ ہماری ورزش ایپ "سکس پیک کو 30 دن کے گھر میں کام کرنے والی ورزش میں" استعمال کریں اور کچھ ہی وقت میں شکل اختیار کریں۔ یہ 100٪ مفت ہے اور آپ کو اپنے مضبوط پیٹ کو مضبوط بنانے اور اپنے چھ پیک کو حقیقت میں ظاہر کرنے کے لئے آپ کو انتہائی منظم طریقے سے ڈیزائن اور ثابت ایبس ورزش مہیا کرتا ہے جس سے پیٹ کی چربی جل جاتی ہے۔ ہمارے چھ پیک ایپ کے ذریعہ اب اپنے خوابوں کی شکل میں شامل ہوں۔

ہمارا 30 دنوں میں سکس پیک ایپ کو تین سطحوں کی تربیت کے منصوبے کے ساتھ تیار کیا گیا ہے یعنی بگینر ، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانسڈ۔ ہر سطح پر 30 دن کے Abs ورزش کی تربیت کا منصوبہ ہوتا ہے جس میں ہر سیٹ کے درمیان وقف آرام کے ساتھ مشقیں نہیں کی جاتی ہیں اور ظاہر ہے کہ آپ کو 30 دن کے ایپ میں ہمارے سکس پیک کے سرگرمی صفحے میں ورزش ٹائمر کو روکنے ، دوبارہ شروع کرنے ، اور اچھالنے کی سہولت فراہم کی جائے گی۔ . Abs ورزش ہر عمر کے مرد اور خواتین کے ذریعہ انجام دی جاسکتی ہے۔ یہ 6 پیک ایپ کل 40 پلس پر مشتمل ایک زبردست پاور ہاؤس ہے جس میں آپ کے ہر ایک حصے کو نشانہ بنانے اور تربیت دینے کے لئے خصوصی طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس میں کل 90 دن کے معمولات کو تین سطحوں میں تقسیم کیا گیا ہے ، اگر صاف ستھرا غذا اور مستقل ورزش کے ساتھ عمل کیا جائے تو پیٹ کی چربی کو ظاہر کرنے اور جلانے کے ل and واقعی میں آپ کا چھ پیک بن جائے گا۔

اس تندرستی ایپ کو ابتدائیہ افراد کے لئے ورزشوں کی استعداد کار کو بہتر بنانے اور ذاتی رہنمائی کی حیثیت سے کام کرنے کے لئے 6 پیک ایبس ورزش کا 3 ڈی اینیمیشن فراہم کیا گیا ہے ، اور اعلی درجے کی ورزشیں بھی ایڈوانسڈ ایتھلیٹوں کو چیلنج کرنے کے لئے کافی سخت ہیں۔

ہماری 6 پیک ایپ میں ایسی خصوصیات بھی شامل ہیں جو آپ کو اپنی CALORIES Burned، Durbation of WORKOUT اور بہت کچھ جاننے دیتی ہیں اور یہ یہاں ختم نہیں ہوتی ہے ، آپ اپنے تربیتی دنوں میں کل کلوریز برنڈ ، کل ورکک آؤٹ کو بھی بچاسکتے ہیں۔ ہمارے '30 دنوں میں سکس پیک' ایپ کا تاریخی حص sectionہ آپ کو ہر دن کے لئے جل جانے والی کیلوری کی تعداد اور ورزش کا دورانیہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے جب آپ ہماری فٹنس ایپ کا استعمال کرکے ورزش کرتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے کی کوشش کریں اور صاف ستھرا کھانا کھانے سے وزن کم کرنے ، بیلی فیٹ کو جلانے اور پھٹے ہوئے سکس پیک میں مدد ملے گی۔

یہ ایک مفت ہوم ورزش 6 پیک ورزش ہدایت نامہ ہے جو ابتدائی سے حامی تک شروع کرنے والا کوئی بھی شخص استعمال کرسکتا ہے۔ یہ یقینی طور پر ان لوگوں کے ل worth ایک قابل قدر کوشش ہے جو اپنے بنیادی ایبس پٹھوں کو سخت کرنا چاہتے ہیں ، پیٹ کی چربی سے محروم ہوجاتے ہیں اور 30 ​​دن میں اپنا چھ پیک لیتے ہیں۔

صاف ستھرا متوازن غذا والا کھانا ، ایک اچھا کھانا اور ہماری فٹنس ایپ کا استعمال کرتے ہوئے ایک دن کی ٹریننگ رکھنا بھی اتنا ہی ضروری ہے کہ آپ واقعی میں ورزش کی تعداد سیکھنے میں مدد کریں گے اور آپ کے بنیادی عضلات کو مضبوطی سے آپ کو چھ پیک حاصل کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ روزانہ ورزش کرنے سے بھی خون میں اضافہ ہوتا ہے ہمارے جسم میں گردش اور ہمیں صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

اعلی درجے کی خصوصیات:

1. بنیادی کی مضبوط ترقی ، چھ پیک کی تعمیر ، وزن کم کرنے اور پیٹ کی چربی جلانے کے لئے 30 دن Abs ورزش کے معمولات۔

2. ابتدائی سے پرو تک تربیت کی تین سطحیں۔

3. نیم خودکار چھ پیک ورزش جنریٹر.

4. ورزش کے معمول کے ذریعہ آپ کی رہنمائی کے لئے 3 ڈی متحرک ایبس ورزش۔

ایبس ورزش ایپ ہی میں جلی ہوئی برنری اور ورزش کا دورانیہ دیکھیں۔

6. اپنی پیشرفت کو محفوظ کریں اور ٹریک کریں۔

7. 100٪ مفت اور کسی سامان کی ضرورت نہیں (گھریلو کام ورزش)۔

8. صفر کے تجربے سے پرو ایتھلیٹس تک شروع ہونے والا کوئی بھی شخص اس گھر کی ورزش ایپ استعمال کرسکتا ہے۔

9. جسم کی بہتر شکل کے ل top اعلی چربی جلانے اور HIIT ورزش پر مشتمل ہے۔

یہ اعلی سے اعتدال پسند شدت کے وقفہ کی تربیت اسکیم (HIIT) کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ یہ تندرستی ایپ آپ کو بنیادی طور پر آپ کی بنیادی تربیت دینے اور چھ پیک کی تعمیر کے لئے آسان سے سخت ہارڈ ورزش کے ساتھ تیار کی گئی ہے۔ یہ پیٹ کی چربی اور عمارت کی طاقت کو کھونے میں بھی مدد کرتا ہے۔