AcornSleep

Cách tốt hơn để cải thiện giấc ngủ và xác định lại việc nghỉ ngơi bằng công cụ ghi âm R90

Chào mừng bạn đến với AcornSleep, một công cụ ghi lại chu kỳ giấc ngủ R90 tùy chỉnh dựa trên Sleep của Nick Ritterhales, một cách tốt hơn để cải thiện giấc ngủ và xác định lại việc nghỉ ngơi.

8 giờ thực sự là thời gian ngủ trung bình của mỗi người mỗi đêm, nhưng đó không phải là thời gian ngủ được khuyến nghị áp dụng chung. Đuổi theo 8 tiếng một cách mù quáng và tạo ra nhiều áp lực có tác dụng phá hoại và phản tác dụng rất lớn đối với giấc ngủ. Chúng ta cần những giờ ngủ khác nhau từ người này sang người khác. Không cần bổ sung, nệm hoặc thiết bị mới. Tất cả những gì bạn cần là điện thoại thông minh, cộng với phần mềm hỗ trợ AI của chúng tôi để làm việc với bạn nhằm đưa ra các mẹo và đề xuất tùy chỉnh nhằm cá nhân hóa hành trình ngủ của bạn để bạn được nghỉ ngơi tốt hơn.

4 lý do bạn sẽ thích chu kỳ giấc ngủ.

1. Quyền riêng tư hoàn toàn - AutoSleep không có theo dõi phân tích người dùng, Không có mã của bên thứ ba, Không có dữ liệu được tải lên.

2. Mẹo tùy chỉnh phong phú - Một số lượng lớn các đề xuất nghỉ ngơi được tùy chỉnh cho bạn dựa trên thông tin đăng ký chu kỳ giấc ngủ, lịch trình hàng ngày và tần suất sử dụng điện thoại di động của bạn.

3. Không cần thiết bị bổ sung - Chỉ cần bật điện thoại của bạn mỗi sáng và ghi lại giấc ngủ của bạn đêm qua, trợ lý AI sẽ đưa ra lời khuyên tùy chỉnh cho bạn.

4. Thêm tiếng ồn xung quanh cho giấc ngủ - Khả năng tạo hỗn hợp âm thanh của riêng bạn để bạn có được lượng tiếng ồn xung quanh phù hợp.

Một giấc ngủ ngon không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy, nhưng nó là chìa khóa cho nhiều điều trong cuộc sống của bạn. Ngừng ngược đãi bản thân và những người xung quanh bạn. Ngừng chấp nhận sự mệt mỏi và thiếu năng lượng mà bạn đang cảm thấy. Sử dụng AcornSleep để đạt được sự bình tĩnh mà bạn cần.

Dù bạn đang làm gì lúc này, tôi muốn bạn tưởng tượng hai chúng ta trên hòn đảo đó, cố gắng giữ đồng bộ với quá trình sinh học đã có từ buổi bình minh của loài người. Đây là cuộc sống lý tưởng của chúng tôi. Mỗi bước chúng ta thực hiện—dù nhỏ—để cải thiện giấc ngủ sẽ đưa chúng ta đến gần hơn với kiểu sống mà chúng ta đang ngồi quanh đống lửa trại.

- Vui lòng không dựa vào AcornSleep để được tư vấn hoặc chẩn đoán y tế. AcornSleep không nhằm mục đích thay thế hoặc thay thế dịch vụ chăm sóc y tế chuyên nghiệp.

- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề y tế nào, hoặc trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Đừng tự điều chỉnh thuốc của bạn.