BunkerFit

Đốt cháy calo, không phải tiền mặt. Nội dung thể dục bằng tiếng Anh, tiếng Hindi, tiếng Tamil và tiếng Telugu.

BunkerFit là ứng dụng duy nhất bạn cần cho nhu cầu Sức khỏe & Sức khỏe của mình. Với Huấn luyện, Dinh dưỡng, Yoga & Chánh niệm, được cung cấp bằng nhiều ngôn ngữ (tiếng Hindi, tiếng Anh, tiếng Tamil & tiếng Telugu), BunkerFit là ứng dụng duy nhất phải có trong điện thoại của bạn.

Thông qua nội dung âm thanh và video, chúng tôi chia sẻ các bài tập luyện, bài tập yoga, mô-đun giấc ngủ, bài tập thở, thiền có hướng dẫn, các buổi chánh niệm, v.v. Chúng tôi tin rằng Thể dục nên dành cho tất cả mọi người, và do đó, cho dù bạn là người mới hay đã có thân hình tập gym, nam hay nữ, già hay trẻ, đều có thứ dành cho tất cả mọi người!

Đây là những gì bạn nhận được:

ĐÀO TẠO

Hành trình BunkerFit bắt đầu mọi lúc mọi nơi. Đối với người mới, chúng tôi cung cấp rất nhiều "Cách thực hiện?" các video hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập cơ bản, nền tảng của bất kỳ bài tập nào, theo cách giảm thiểu nguy cơ chấn thương và cho phép bạn thành thạo các bài tập trước khi bắt đầu tập luyện.

Bước tiếp theo là các bài tập được thiết kế riêng để phù hợp với các loại cơ thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố khác nhau bao gồm tuổi tác, giới tính và chỉ số BMI của bạn. Các nhà khoa học dữ liệu tại nơi làm việc đảm bảo rằng chúng tôi cung cấp cho bạn giải pháp phù hợp nhất với yêu cầu của bạn, điều này dường như sẽ đưa bạn đến con đường tiến bộ để đạt được mục tiêu của mình.

Đối với những bạn chưa quen với thế giới thể dục, hãy chọn từ một loạt các tùy chọn tập luyện bao gồm các bài tập tốt nhất trong lớp. Cardio, HIIT, Power workouts, và nhiều hơn nữa, cho phép bạn kiểm soát hoàn toàn cách bạn muốn thực hiện bước tiếp theo để trở thành một người khỏe mạnh.

YOGA

Chúng tôi tin rằng trong thời đại ngày nay, việc tự chữa lành vết thương là điều cần thiết. Cho dù đó là sự phục hồi về thể chất, với việc cơ thể chúng ta đang vật lộn để lấy lại sức mạnh trước đây, hay sự xáo trộn tinh thần khi mất đi một người thân yêu, tất cả chúng ta đều đang ở thời điểm trong cuộc sống khi cần hướng nội và tự chữa lành vết thương. Các mô-đun Yoga của chúng tôi được tạo ra đặc biệt với mục đích phục hồi, hít thở và chữa bệnh. Khác nhau, từ phục hồi, tập trung vào công việc, giảm căng thẳng và nhiều danh mục khác, Yoga như một bài tập phải được đưa vào thói quen tập thể dục của bạn.

TÂM TRÍ

Phần Chánh niệm của chúng tôi tập trung vào việc giúp bạn có được sức khỏe tinh thần tốt nhất. Chúng tôi mong muốn làm điều này bằng cách trước tiên giúp bạn giảm căng thẳng & lo lắng và giúp bạn thư giãn khi tỉnh táo; và thứ hai là giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

BỮA ĂN

Triết lý của chúng tôi tại BunkerFit là sức khỏe toàn diện. Chúng tôi tin rằng tập thể dục cũng quan trọng như lượng thức ăn của bạn. Bây giờ, chúng tôi không yêu cầu bạn ăn kiêng, chúng tôi chỉ đơn giản là mang đến những công thức nấu ăn ngon, cũng là lựa chọn tốt cho sức khỏe! Duyệt thư viện của chúng tôi và tìm sửa chữa thực phẩm của bạn.

Đó không phải là tất cả, bạn cũng có thể chia sẻ sáng tạo của mình với cộng đồng và đưa ra phản hồi cho đồng nghiệp của mình. Vì vậy, hãy tham gia ngay, tải xuống ứng dụng miễn phí và bắt đầu nấu ăn thật ngon!

KHOA HỌC DỮ LIỆU

Điều quan trọng như tuân theo lối sống phù hợp là theo dõi lối sống đó. Làm thế nào để một tập luyện

tác động đến cơ thể của bạn, bữa ăn có đủ chất dinh dưỡng không? Lượng calo hàng ngày của bạn nên là bao nhiêu? Bạn đang đốt cháy bao nhiêu calo trong một buổi tập luyện?

Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác tập hợp lại để trả lời câu hỏi quan trọng nhất về thể dục - Làm thế nào để tôi trở nên cân đối và khỏe mạnh hơn?

Tại BunkerFit, các nhà khoa học của chúng tôi đảm bảo rằng đây là những câu hỏi mà bạn không cần phải hỏi. Với nhiều tùy chọn theo dõi dữ liệu, chúng tôi cung cấp bảng điều khiển hiện đại được tùy chỉnh cho mọi người dùng. Trong tầm tay bạn là các số liệu cho phép bạn xem tiến trình của mình và theo dõi nó hàng ngày.

ĐIỂM & HUY HIỆU

Ứng dụng BunkerFit cung cấp cho bạn điểm BunkerFit, đây là công cụ theo dõi đưa bạn từ cấp độ này sang cấp độ tiếp theo. Hành trình này không phải của riêng bạn, những người trợ giúp nhỏ của chúng tôi dễ dàng giúp bạn điều hướng từ bước này sang bước tiếp theo. Trên đường đi, hãy kiếm cho mình một số huy hiệu tuyệt vời mà bạn có thể chia sẻ với mọi người và để họ cũng thấy bạn tuyệt vời như thế nào.