BunkerFit

현금이 아닌 칼로리를 태우십시오. 영어, 힌디어, 타밀어 및 텔루구어로 된 피트니스 콘텐츠.

BunkerFit은 건강 및 웰빙 요구에 필요한 유일한 앱입니다. 다양한 언어(힌디어, 영어, 타밀어 및 텔루구어)로 제공되는 훈련, 영양, 요가 및 마음챙김을 갖춘 BunkerFit은 휴대전화에 있어야 하는 유일한 앱입니다.

오디오 및 비디오 콘텐츠를 통해 트레이닝 운동, 요가 운동, 수면 모듈, 호흡 운동, 안내 명상, 마음챙김 세션 등을 공유합니다. 우리는 Fitness가 모든 사람을 위한 것이어야 한다고 믿으며, 따라서 초보자이든 운동 선수이든, 남성이든 여성이든, 노인이든 청년이든 모두를 위한 무언가가 있습니다!

다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

훈련

BunkerFit 여정은 당신이 어디에 있든 시작됩니다. 초보자를 위해 다양한 "How To?"를 제공합니다. 부상의 위험을 최소화하는 방식으로 모든 운동의 구성 요소인 기본 운동을 수행하는 방법을 알려주고 운동을 시작하기 전에 운동에 능숙해질 수 있도록 하는 동영상입니다.

다음 단계인 운동은 연령, 성별 및 BMI를 포함한 다양한 요인에 따라 다양한 체형에 맞게 맞춤 제작됩니다. 작업 중인 데이터 과학자는 목표 달성을 위한 진행 경로로 자연스럽게 안내하는 요구 사항에 가장 적합한 것을 제공하도록 보장합니다.

피트니스 세계가 처음이 아닌 분들을 위해 동급 최고의 운동으로 구성된 다양한 운동 옵션 중에서 선택하십시오. 유산소 운동, HIIT, 파워 워크아웃 등을 통해 더 건강해지기 위한 다음 단계를 수행하는 방법을 완벽하게 제어할 수 있습니다.

요가

우리는 오늘날 우리 자신을 치유하는 것이 적절하다고 믿습니다. 신체적 회복이든, 이전의 힘을 되찾기 위해 고군분투하는 몸이든, 사랑하는 사람을 잃은 정신적 혼란이든, 우리 모두는 인생에서 내면으로 향하고 자신을 치유해야 하는 시점에 있습니다. 당사의 요가 모듈은 특히 회복, 호흡 및 치유를 염두에 두고 만들어졌습니다. 회복, 회사 집중, 스트레스 및 기타 다양한 범주에 이르기까지 운동으로서의 요가는 피트니스 루틴에 포함되어야 합니다.

정신

Mindfulness 섹션은 정신 건강을 최상으로 유지하는 데 중점을 둡니다. 우리는 먼저 귀하의 스트레스와 불안을 줄이고 깨어있는 동안 휴식을 취하도록 도와줌으로써 이를 수행하는 것을 목표로 합니다. 둘째, 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

식사

BunkerFit의 철학은 전체적인 웰빙입니다. 우리는 운동이 음식 섭취만큼 중요하다고 믿습니다. 이제 우리는 다이어트를 하라고 요구하는 것이 아니라 단순히 건강에도 좋은 맛있는 요리법을 제공하고 있습니다! 우리 도서관을 둘러보고 음식 수정을 찾으십시오.

그게 다가 아닙니다. 여러분의 창작물을 커뮤니티와 공유하고 동료들에게 피드백을 줄 수도 있습니다. 바로 시작하여 무료 앱을 다운로드하고 멋지게 요리해 봅시다!

데이터 과학

올바른 라이프스타일을 따르는 것만큼 중요한 것은 그 라이프스타일을 추적하는 것입니다. 운동은 어떻게

몸에 영향을 미치기 위해 식사에 적절한 양의 영양소가 포함되어 있습니까? 일일 칼로리 섭취량은 얼마여야 합니까? 운동으로 얼마나 많은 칼로리를 태우고 있습니까?

이러한 질문과 더 많은 질문이 함께 모여 피트니스 질문의 성배에 답합니다. 어떻게 하면 더 건강하고 건강해질 수 있습니까?

BunkerFit의 과학자들은 이러한 질문이 필요하지 않은 질문인지 확인합니다. 여러 데이터 추적 옵션을 통해 모든 사용자에게 맞춤화된 최신 대시보드를 제공합니다. 진행 상황을 확인하고 매일 추적할 수 있는 메트릭이 손끝에 있습니다.

포인트 및 배지

BunkerFit 앱은 한 레벨에서 다음 레벨로 이동하는 트래커인 BunkerFit 포인트를 제공합니다. 이 여정은 혼자만의 것이 아닙니다. 우리의 작은 도우미가 한 단계에서 다음 단계로 쉽게 이동할 수 있도록 도와줍니다. 그 과정에서 전 세계와 공유할 수 있는 멋진 배지를 획득하여 자신이 얼마나 멋진지 그들에게 보여주세요.