Ashley Shubert Wellness

huấn luyện. rút lui. thiền.

Ashley là một nhà trị liệu yoga, huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe và hướng dẫn thiền định. Cô đã nghiên cứu, hướng dẫn và giảng dạy hơn 10 năm.

Với một loạt các buổi phát trực tiếp, trực tiếp và thiền theo yêu cầu, power yoga, yoga điêu khắc, HIIT, dây kháng lực, yoga nidra, thiền, tập thở và các lớp yoga phục hồi, nhóm của Ashley cung cấp các chuyển động và chánh niệm phù hợp với lối sống và nhu cầu của bạn . Với cả tùy chọn thành viên thả vào và thành viên hàng tháng có sẵn, cộng đồng của Ashley cũng tổ chức các hội thảo phát triển cá nhân hàng tháng, trò chuyện nhóm tạo động lực, v.v. Hãy thử lớp học đầu tiên của bạn ngay bây giờ và trải nghiệm tất cả những gì cộng đồng này mang lại.