Breathing exercises

تقنية السلوكية التي تساعد على خفض أعراض جسدية من القلق والذعر

ممارسة التنفس - هذا التطبيق لديه هدف مساعدة للمستخدم الحصول عليها اثنان تمارين التنفس الرئيسية التي تؤثر مباشرة خفض فرط، القلب النابض، رجفة، والقلق والتوتر والذعر الهجوم. يستخدم تمرين التنفس البطيء في الوضع ذاته من القلق والانزعاج والذعر، في حين يتم ممارسة التنفس العميق في أوقات معينة من أجل مساعدة المستخدم على اكتساب تقنية الصحيح، العميق، التنفس البطني. فمن المستحسن للجميع منذ التمارين يمكن أن تساعد في حالات التوتر والعصبية.