Breathing exercises

تکنیک رفتاری کمک می کند که کاهش نشانههای جسمانی اضطراب و وحشت

تنفس ورزش - این نرم افزار دارای هدف کمک به یک کاربر دست آوردن دو تمرین تنفس کلیدی که به طور مستقیم کاهش تنفس عمیق و سریع، تپش قلب، لرز، اضطراب، تنش و هراس را تحت تاثیر قرار. ورزش تنفس آرام است که در وضعیت بسیار اضطراب، ناراحتی و وحشت استفاده می شود، در حالی که تمرین تنفس عمیق در زمان خاص به منظور کمک به کاربر تکنیک درست، عمیق، تنفس شکمی به دست آوردن انجام می شود. این است که برای همه توصیه می شود از ورزش می تواند در موقعیت های استرس و عصبانیت کمک کند.