Coach et Moi

Stay Zen: أنشئ برنامجًا شخصيًا يعتمد على التأمل واليوغا

عرضنا يتطور، وينتهي Coach et Moi في 30 نوفمبر 2023. ويمكنك استخدام التطبيق حتى هذا التاريخ.

مرحبًا بك في تطبيق Coach et Moi، المصمم خصيصًا لموظفي الشركات العميلة Malakoff Humanis.

جعل التوتر الخاص بك حليفا!

بناءً على المنهج العلمي، سيسمح لك Coach et Moi بما يلي:

> قياس مستوى التوتر لديك

> التعرف على أسباب هذا الأخير

> قم بإنشاء البرامج التي تناسبك

> ناقش مع طبيب نفساني سريري

// المدرب وأنا: ضعيف، معتدل، قوي؟ أين هو مستوى التوتر لديك؟

للبدء، سوف تقوم بالإجابة على استبيان علمي لتحديد مستوى التوتر لديك.

البرامج المقدمة لك من قبل المدرب الخاص بك تتكيف مع ملفك الشخصي.

// المدرب وأنا: ما أسباب التوتر لديك؟

هناك العديد من الأسباب التي تسبب التوتر لديك.

بفضل الاستبيان الثاني، يمكنك تحديد هويتك!

سيسمح لك ذلك بفتح برامج جديدة وأكثر تخصيصًا من أي وقت مضى.

// المدرب وأنا: أنشئ برامجك الشخصية!

ستتمكن من إنشاء برامجك وفقًا لاحتياجاتك ورغباتك. ولديك الخيار!

> 40 برنامجًا محددًا: الثقة بالنفس، والعبء العقلي، والعلاقات المجهدة، والحاجة إلى الاعتراف، والسعي إلى الكمال، والتركيز، وما إلى ذلك.

> 10 طرق: اليوغا، والتأمل، وتماسك القلب، والسوفرولوجيا، والنشاط البدني، والممارسات الجيدة، وما إلى ذلك.

> 230 تمرينًا: في شكل مقالات أو ملفات صوتية أو مقاطع فيديو للاستماع إليها في المنزل وفي وسائل النقل وما إلى ذلك.

// المدرب وأنا: طبيب نفساني في خدمتكم!

أنت بحاجة إلى الاستماع والمعلومات والدعم والمرافقة والمساعدة...

يمكنك الاتصال بالأخصائيين النفسيين التابعين لشريكنا Stimulus عبر الهاتف 7 أيام في الأسبوع، 24 ساعة في اليوم.

يساعدك خط الأزمات الهاتفية على إدارة الأمور بشكل أفضل

حياتك اليومية، للحد من عوامل التوتر وتعزيز رفاهيتك ونوعية حياتك في العمل.

// المدرب وأنا: تطبيق آمن بنسبة 100%!

يمكنك الاستمتاع بتطبيق Coach et Moi بسرية تامة.

بياناتك سرية تمامًا ومؤمنة بواسطة مضيف بيانات صحية معتمد.

Coach & Moi هو تطبيق مقدم من Malakoff Humanis وتم تصميمه بالتعاون مع شركة ناشئة متخصصة في الصحة الإلكترونية: Health For People.

وقد تم التحقق من صحة البرامج من قبل مجموعة من المهنيين الصحيين والتمارين التي قام بها المختصون.