Coach et Moi

Stay Zen: Erstellen Sie ein personalisiertes Programm, das auf Meditation und Yoga basiert

Unser Angebot entwickelt sich weiter, Coach et Moi endet am 30. November 2023. Sie können die Anwendung bis zu diesem Datum nutzen.

Willkommen bei der Coach et Moi-Anwendung, die speziell für Mitarbeiter von Malakoff Humanis-Kundenunternehmen entwickelt wurde.

Machen Sie Ihren Stress zu Ihrem Verbündeten!

Basierend auf einem wissenschaftlichen Ansatz ermöglicht Ihnen Coach et Moi:

> Messen Sie Ihren Stresspegel

> Identifizieren Sie die Ursachen für Letzteres

> Erstellen Sie die Programme, die zu Ihnen passen

> mit einem klinischen Psychologen besprechen

// Coach und ich: Schwach, mäßig, stark? Wo ist Ihr Stresslevel?

Zu Beginn beantworten Sie einen wissenschaftlichen Fragebogen, um Ihr Stressniveau zu ermitteln.

Die von Ihrem Coach angebotenen Programme sind auf Ihr Profil abgestimmt.

// Coach und ich: Was sind die Ursachen für deinen Stress?

Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für Ihren Stress.

Dank eines zweiten Fragebogens können Sie Ihren identifizieren!

Dadurch können Sie neue, noch individuellere Programme freischalten.

// Coach and Me: Erstellen Sie Ihre personalisierten Programme!

Sie können Ihre Programme nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen erstellen. Und Sie haben die Wahl!

> 40 spezifische Programme: Selbstvertrauen, mentale Belastung, stressige Beziehungen, Bedürfnis nach Anerkennung, Perfektionismus, Konzentration usw.

> 10 Methoden: Yoga, Meditation, Herzkohärenz, Sophrologie, körperliche Aktivität, gute Praktiken usw.

> 230 Übungen: in Form von Artikeln, Podcasts oder Videos, zum Anhören zu Hause, im Transport usw.

// Coach and Me: Ein Psychologe zu Ihren Diensten!

Sie brauchen Zuhören, Informationen, Unterstützung, Begleitung, Hilfe...

Sie können die Psychologen unseres Partners Stimulus 7 Tage die Woche rund um die Uhr telefonisch erreichen.

Die telefonische Krisenhotline hilft Ihnen, besser zurechtzukommen

Ihren Alltag zu verbessern, Stressfaktoren zu begrenzen und Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität am Arbeitsplatz zu fördern.

// Coach and Me: Eine 100 % sichere Anwendung!

Sie können die Coach et Moi-Bewerbung völlig vertraulich genießen.

Ihre Daten werden absolut vertraulich behandelt und von einem zertifizierten Gesundheitsdaten-Host gesichert.

Coach & Moi ist eine Anwendung von Malakoff Humanis, die in Zusammenarbeit mit einem auf E-Health spezialisierten Start-up entwickelt wurde: Health For People.

Die Programme wurden von einer Gruppe von Gesundheitsexperten validiert und die Übungen von Spezialisten durchgeführt.