Coach et Moi

Stay Zen: بر اساس مدیتیشن و یوگا یک برنامه شخصی ایجاد کنید

پیشنهاد ما در حال تغییر است، Coach et Moi در 30 نوامبر 2023 به پایان می رسد. می توانید تا این تاریخ از برنامه استفاده کنید.

به برنامه Coach et Moi که مخصوص کارمندان شرکت های مشتری Malakoff Humanis طراحی شده است خوش آمدید.

استرس خود را متحد کنید!

بر اساس یک رویکرد علمی، Coach et Moi به شما این امکان را می دهد که:

> سطح استرس خود را اندازه گیری کنید

> علل دومی را شناسایی کنید

> برنامه های مناسب خود را ایجاد کنید

> با یک روانشناس بالینی صحبت کنید

// من و مربی: ضعیف، متوسط، قوی؟ سطح استرس شما کجاست؟

برای شروع، به یک پرسشنامه علمی برای شناسایی سطح استرس خود پاسخ خواهید داد.

برنامه هایی که توسط مربی شما به شما ارائه می شود با مشخصات شما تطبیق داده شده است.

// مربی و من: دلایل استرس شما چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث استرس شما می شود.

به لطف پرسشنامه دوم، می توانید پرسشنامه خود را شناسایی کنید!

این به شما امکان می دهد قفل برنامه های جدید و شخصی سازی شده را باز کنید.

// مربی و من: برنامه های شخصی خود را ایجاد کنید!

شما قادر خواهید بود برنامه های خود را با توجه به نیازها و خواسته های خود ایجاد کنید. و شما حق انتخاب دارید!

> 40 برنامه خاص: اعتماد به نفس، بار ذهنی، روابط پر استرس، نیاز به شناخت، کمال گرایی، تمرکز و غیره.

> 10 روش: یوگا، مدیتیشن، انسجام قلبی، سوفرولوژی، فعالیت بدنی، تمرین های خوب و غیره.

> 230 تمرین: در قالب مقاله، پادکست یا ویدیو، برای گوش دادن در خانه، حمل و نقل و غیره.

// مربی و من: یک روانشناس در خدمت شما!

شما به گوش دادن، اطلاعات، حمایت، همراهی، کمک نیاز دارید...

می توانید 7 روز هفته و 24 ساعت شبانه روز با روانشناس شریک ما استیمولوس تماس بگیرید.

خط بحران تلفن به شما کمک می کند تا بهتر مدیریت کنید

زندگی روزمره شما، برای محدود کردن عوامل استرس زا و ارتقای رفاه و کیفیت زندگی شما در محل کار.

// مربی و من: یک برنامه 100٪ امن!

شما می توانید از برنامه Coach et Moi به صورت کاملاً محرمانه لذت ببرید.

داده‌های شما کاملاً محرمانه است و توسط یک میزبان داده بهداشتی تأیید شده ایمن شده است.

Coach & Moi اپلیکیشنی است که توسط Malakoff Humanis ارائه شده و با همکاری یک استارت آپ متخصص در سلامت الکترونیک: Health For People طراحی شده است.

برنامه ها توسط گروهی از متخصصان بهداشت تایید شد و تمرینات توسط متخصصان انجام شد.