How To Lower Your Blood Pressu

تحميل التطبيق مجانا من كيفية خفض ضغط الدم خلال فترة الحمل

عوامل الاختطار الشائعة لارتفاع ضغط الدم، مثل السمنة وتاريخ من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن التقليل من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. بالطبع، أثناء الحمل، فلا مناص من أن سوف تكسب أنت حسنات بعض الوزن. من المستحسن أن النساء الحوامل التشاور مع الطبيب لتحديد الربح المستهدف الوزن يكون صحيا بالنسبة لهم.

تختلف المبادئ التوجيهية الغذائية للنساء الحوامل من شخص لآخر. التحدث مع خبير التغذية الذي سيبقي الارتفاع المحددة الخاصة بك والوزن في الاعتبار عند وضع خطة التغذية بالنسبة لك.

وNHLBI يؤكد أنه من المهم اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. يجب الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول، من المعروف أن كلا منها لرفع ضغط الدم.

الحمل يسبب تغيرات الهرمونات، وكذلك التغيرات النفسية والجسدية. وهذا يمكن أن تجلب على الإجهاد، والتي يمكن أن تجعل من ارتفاع ضغط الدم من الصعب السيطرة عليها. محاولة تقنيات الحد من الإجهاد مثل اليوغا والتأمل.

بعض أدوية ضغط الدم التقليدية يمكن أن يسبب مشاكل في النساء الحوامل.

وفقا لمايو كلينيك، وهذه الأدوية لخفض ضغط الدم يجب تجنبها أثناء الحمل:

مثبطات ACE

مثبطات الرينين

حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين

سيتم تمرير هذه الأدوية لا سيما من خلال مجرى الدم إلى الجنين. ويمكن أن تؤثر سلبا على صحة الطفل. ويمكن لهذه الأدوية أيضا أن يسبب الدم إلى رقيقة، والتي يمكن أن تهدد قدرة الأم على تنفيذ الطفل لفترة.

ميثيل دوبا وابيتالول على حد سواء الأدوية التي كانت تعتبر آمنة للاستخدام لإدارة ضغط الدم خلال فترة الحمل.

التحدث مع طبيبك حول كيفية التحكم في ضغط الدم إذا كنت في وضع ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل.

آمل أن تكونوا مثل هذا التطبيق و لا تنسى تسألني إذا كان لديك أي سؤال لتحسينه.

الرجاء ارسال لنا ردود فعل وميزة طلباتك وتبقينا في صلاتك.

البقاء في صحة جيدة في كل وقت، وذلك بفضل.