How To Lower Your Blood Pressu

ডাউনলোড কিভাবে গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তচাপ কম ফ্রি আবেদন

যেমন স্থূলতা ও উচ্চ রক্তচাপ একটি ইতিহাস হিসাবে উচ্চ রক্তচাপ জন্য সাধারণ ঝুঁকি উপাদান, খাদ্য এবং ব্যায়াম মাধ্যমে কমিয়ে আনা যেতে পারে। অবশ্য, গর্ভাবস্থায়, এটা অনিবার্য যে আপনি কিছু ওজন লাভ করবেন। এটা তোলে সুপারিশ করা হচ্ছে যে গর্ভবতী মহিলারা তাদের ডাক্তার একটি ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য যে তাদের জন্য সুস্থ চিহ্নিত করতে সাথে যোগাযোগ করুন।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিকে পরিবর্তিত হয়। একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী যখন আপনার জন্য একটি পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি যারা মনের মধ্যে আপনার নির্দিষ্ট উচ্চতা এবং ওজন রাখা হবে কথা বলুন।

NHLBI জোর দিয়েছেন যে এটি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হওয়াটাকে পদক্ষেপ নিতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ধূমপান এবং এলকোহল, এই দুই ধরনের রক্তচাপ বাড়াতে পরিচিত হয়েছে মদ্যপান সুস্পষ্ট বাহা উচিত নয়।

গর্ভাবস্থা হরমোন বদল আনতে, সেইসাথে মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তন ঘটায়। এই মানসিক চাপ, যা উচ্চ রক্তচাপ কঠিন পরিচালনা করতে করতে পারেন সে সম্পর্কিত আনতে পারেন। মানসিক চাপ কমানো কৌশল যোগ ও ধ্যানের মতো করার চেষ্টা করুন।

কিছু ঐতিহ্যগত রক্তচাপ ঔষধ অন্তঃসত্তা মহিলাদের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

মায়ো ক্লিনিক মতে, রক্তচাপ কমিয়ে জন্য এই ঔষধ এড়িয়ে চলা উচিত যখন আপনি গর্ভবতী হল:

কুল ইনহিবিটর্স

renin ইনহিবিটর্স

এনজিওটেসটিন রিসিপটর ব্লকার

বিশেষ করে এই ওষুধের উন্নয়নশীল শিশুর স্রোতের মাধ্যমে গৃহীত হবে না। তারা নেতিবাচকভাবে শিশুর স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে। এই ঔষধ এছাড়াও, পাতলা রক্ত ​​হতে পারে যা মায়ের মেয়াদ শিশুর বহন করার ক্ষমতা আপোস করতে পারে।

Methyldopa এবং labetalol উভয় ওষুধের যে ব্যবহার গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ পরিচালনা করতে জন্য নিরাপদ বলিয়া গণ্য হয়েছে হয়।

কিভাবে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ বিকাশ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।

আমি আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটি মত আশা এবং ভুলবেন না আমাকে জিজ্ঞাসা যদি আপনি এটি উন্নত করতে আপনার কোন প্রশ্ন থাকে।

আমাদের আপনার প্রতিক্রিয়া এবং বৈশিষ্ট্য অনুরোধ পাঠাতে এবং আপনার নামাজের আমাদের রাখা।

সুস্থ থাকার সব সময়, ধন্যবাদ।