MealTrackr

تتبع وجباتك للحصول على نظام غذائي أكثر توازناً

MealTrackr يشبه مذكرات الطعام ، ولكنه أبسط بكثير. ليس هناك حساب للسعرات الحرارية أو إرشادات غذائية ، ولا وصفات ؛ لسنا هنا للحكم ، نريد فقط مساعدتك في تصنيف كمية اللحوم (أو الخضار) التي تتناولها.

إذا كنت تحاول تناول كميات أقل من اللحوم ، فإن هذا التطبيق يساعدك على أن تصبح أكثر وعياً باستهلاكك. من خلال تتبع ما تأكله ، يكون من الأسهل إجراء تغيير للأفضل.

تتيح لك نقرة واحدة لكل وجبة تتبع وجبات الإفطار والغداء والعشاء وأي وجبات خفيفة مع واحدة من خمس فئات طعام.

اختر من بين اللحوم الحمراء ، واللحوم البيضاء ، والأسماك ، والنباتي ، أو النباتي في كل مرة تأكل فيها ، ويمنحك التطبيق نسبة موزعة على نطاق زمني من اختيارك.

MealTrackr يحسب استهلاكك كنسبة مئوية عبر أي نطاق زمني ترغب في تحديده ، مما يمنحك توزيعًا مباشرًا للأرقام.

اضبط الإخطارات لتذكيرك بأوقات الوجبات لتسجيل بياناتك.

أضف أصدقاء وقارن عبر نطاقات التواريخ لتحفيز إضافي.

سواء كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي لأسباب صحية أو بيئية ، فإن MealTrackr هو دفتر طعامك اليومي.