MealTrackr

Daha dengeli bir diyet için öğünlerinizi takip edin

MealTrackr bir yemek günlüğü gibidir, ancak çok daha basittir. Kalori sayımı veya beslenme rehberliği söz konusu değil, tarif yok; yargılamak için burada değiliz, sadece ne kadar et (veya sebze) yediğinizi kataloglamanıza yardımcı olmak istiyoruz.

Daha az et yemeye çalışıyorsanız, bu uygulama tüketiminizin daha fazla farkında olmanıza yardımcı olur. Ne yediğinizi takip ederek, daha iyiye doğru bir değişiklik yapmak çok daha kolay.

Her yemek zamanında tek bir dokunuş, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinizi ve beş yiyecek kategorisinden biriyle atıştırmalıklarınızı izlemenize olanak tanır.

Her yediğinizde kırmızı et, beyaz et, balık, vejetaryen veya vegan arasından seçim yapın ve uygulama size seçtiğiniz bir tarih aralığına yayılmış bir yüzde verir.

MealTrackr, tüketiminizi seçmek istediğiniz herhangi bir tarih aralığında yüzde olarak hesaplayarak size sayıların basit bir dökümünü verir.

Verilerinizi günlüğe kaydetmeniz için yemek zamanlarında size hatırlatacak bildirimler ayarlayın.

Ekstra motivasyon için arkadaş ekleyin ve tarih aralıklarını karşılaştırın.

Diyetinizi sağlık veya çevresel nedenlerle değiştirmek istiyorsanız, MealTrackr günlük yiyecek defterinizdir.