StopSitting

يجلس الموقت التي تذكرك عندما حان الوقت لاتخاذ المشي

الحركة هي الحياة. ❤ يعلم الجميع أنه عندما تجلس قليلاً وتتحرك كثيرًا فهذا مفيد لصحتك. نمط الحياة غير المستقر يشكل خطرا على صحتك. ☠ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعد نمط الحياة المستقرة أكثر خطورة من التدخين! 🚬 يؤكد عدد من الدراسات ارتباط نمط الحياة الخاملة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى بعض أشكال السرطان. 🤒

على الرغم من حقيقة أن الجميع يعرف خطر نمط الحياة المستقرة ، فإن الناس يقضون وقتًا أطول في المشاركة في الأعمال المستقرة. يقضي العاملون الفكريون أكثر من 90٪ من ساعات عملهم بالجلوس في المكتب. ⌨

يمكن تجنب العواقب السلبية لنمط الحياة المستقرة من خلال النظام اليومي المنظم بشكل صحيح والتدابير الوقائية. ☝ يوصي بعض الخبراء بأخذ فترات راحة قصيرة من العمل المستقر كل 20-30 دقيقة من أجل المشي. ⌛ ولكن ينسى الكثير من الناس أخذ فترات راحة والاستمرار في الجلوس لعدة ساعات. 😞

StopSitting هو مؤقت جلوس يذكرك عندما يحين وقت المشي. ⏱ هذا التطبيق مثالي للأشخاص الذين قرروا الخروج من نمط الحياة المستقرة . 👍 مع StopSitting يمكنك مراقبة نشاطك البدني وستعرف دائمًا مدة جلوسك بالفعل. سيذكرك التطبيق عندما يحين وقت الراحة أو العكس عندما تتجول بما يكفي وتستطيع الجلوس مرة أخرى. 🚶

ابدأ في الكفاح من نمط الحياة المستقرة مع تطبيق StopSitting! 💪 كن أكثر نشاطًا وتوقف عن الجلوس كثيرًا! 😉

الميزات الرئيسية:

• الجلوس والمشي مؤقتات .

• الإخطارات مع الصوت والاهتزاز ومؤشر LED وتشغيل الشاشة .

• القدرة على إعداد مدة أجهزة ضبط الوقت وإشعارات المؤقت وعدد مرات تكرار الإخطار والفاصل الزمني بين مرات التكرار.

• يعمل في الخلفية ويظهر التقدم الحالي في إشعار شريط الحالة .

• طرق مختلفة للتحكم في المؤقتات (التحكم عن طريق أزرار الصوت ، اهتزاز الجهاز ، إيماءات التمرير ).

• القدرة على تبديل المؤقت مباشرة من شاشة القفل عبر إشعار شريط الحالة.

• استهلاك منخفض للبطارية (لا يمنع التطبيق جهازك من الدخول في وضع السكون ولا يحافظ على تشغيل وحدة المعالجة المركزية عند إيقاف تشغيل الشاشة).

• القدرة على تعيين الجداول الزمنية إلى بدء / إيقاف مؤقتات تلقائيًا .

ملاحظة: يمكنك استخدام هذا التطبيق مع بعض تقنيات إدارة الوقت (مثل بومودورو تكنيك®) التي تمنع الإرهاق وتساعد على التركيز بشكل أفضل على مهام العمل.

تعد Pomodoro ™ و Pomodoro Technique® علامتين تجاريتين مسجلتين لشركة Francesco Cirillo. لا ينتمي هذا التطبيق مع Francesco Cirillo.

تنبيه! قد يعمل التطبيق بشكل غير صحيح إذا كنت تستخدم بعضًا من وضع توفير الطاقة على جهازك. إذا لاحظت أنه عند إيقاف تشغيل شاشة الجهاز ، لا ينتهي المؤقت في الوقت المناسب ، فحاول إيقاف تشغيل وضع توفير الطاقة على جهازك أو حاول إضافة تطبيق StopSitting إلى القائمة البيضاء لطاقة الجهاز.