StopSitting

نشسته تایمر است که شما را به یاد زمانی که زمان را به یک پیاده آن

حرکت زندگی است. ❤ همه می دانند که وقتی کمی بنشینید و زیاد حرکت کنید ، برای سلامتی شما مفید است. کم تحرکی برای سلامتی شما خطرناک است. ☠ طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی سبک زندگی کم تحرک حتی از کشیدن سیگار خطرناک تر است number تعدادی از مطالعات ارتباط سبک زندگی بی تحرک با چاقی ، بیماری های قلبی عروقی و حتی برخی از انواع سرطان را تأیید می کنند. 🤒

علی رغم این واقعیت که همه از خطر سبک زندگی کم تحرک می دانند ، مردم هر روز بیشتر و بیشتر به کارهای بی تحرک می پردازند. کارگران روشنفکر بیش از 90٪ ساعت کار خود را با نشستن در دفتر می گذرانند

با رژیم منظم سازمان یافته روزانه و اقدامات پیشگیرانه می توان از عواقب منفی سبک زندگی کم تحرک جلوگیری کرد. ☝ برخی از متخصصان توصیه می کنند برای پیاده روی ، هر 20-30 دقیقه یکبار استراحت کوتاه و بی تحرک انجام دهند. many اما بسیاری از افراد چنین استراحتی را فراموش می کنند و برای چندین ساعت به نشستن ادامه می دهند. 😞

StopSitting یک تایمر نشسته است که به شما یادآوری می کند چه زمان از پیاده روی فرا رسیده است. این برنامه برای افرادی که تصمیم گرفتند از زندگی بی تحرک خارج شوند ایده آل است. 👍 با StopSitting می توانید فعالیت بدنی خود را کنترل کنید و شما همیشه می دانید که چه مدت از قبل نشسته اید. این برنامه به شما یادآوری می کند هنگامی که زمان استراحت است یا زمانی که وقت کافی را دور زده و می توانید دوباره بنشینید زمان آن فرا رسیده است. 🚶

با برنامه StopSitting مبارزه با سبک زندگی بی تحرک را شروع کنید! 💪 تحرک بیشتری داشته باشید و بیش از حد نشستن را متوقف کنید!

ویژگی های اصلی:

• نشستن و پیاده روی تایمرها .

• اعلان هایی با صدا ، لرزش ، نشانگر LED و صفحه را روشن کنید

• امکان تنظیم مدت زمان تایمرها ، اعلان های تایمر ، تعداد تکرار اعلان ها و فاصله بین تکرارها.

• در پس زمینه کار می کند و پیشرفت فعلی را در اعلان نوار وضعیت نشان می دهد.

• روش های مختلف برای کنترل تایمر (کنترل با دکمه های میزان صدا ، لرزش دستگاه ، حرکات کش رفتن ).

• امکان تغییر زمان سنج تایمر از صفحه قفل از طریق اعلان نوار وضعیت.

• مصرف کم باتری (برنامه مانع از رفتن دستگاه شما به حالت خواب نمی شود و در هنگام خاموش بودن صفحه پردازنده را روشن نگه نمی دارد).

• امکان تنظیم برنامه ها بر روی تایمرهای شروع / توقف خودکار .

توجه: شما می توانید از این برنامه به همراه برخی از تکنیک های مدیریت زمان (مانند Pomodoro Technique®) استفاده کنید که از خستگی جلوگیری می کند و به تمرکز بهتر در کارهای مختلف کمک می کند.

Pomodoro ™ و Pomodoro Technique® علائم تجاری ثبت شده Francesco Cirillo هستند. این برنامه با Francesco Cirillo وابسته نیست.

توجه! اگر از برخی از حالت صرفه جویی در مصرف برق در دستگاه خود استفاده می کنید ، ممکن است برنامه نادرست کار کند. اگر متوجه شدید که وقتی صفحه دستگاه خاموش است تایمر در زمان مناسب به پایان نمی رسد ، سعی کنید حالت صرفه جویی در مصرف برق دستگاه را خاموش کنید یا سعی کنید برنامه StopSitting را به لیست سفید برق دستگاه اضافه کنید.