Bmi Calculator – Tracker

আপনার ওজন আপনার উচ্চতার সাথে স্বাস্থ্যকর অনুপাতে আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।

স্বাস্থ্যকর BMI পরিসর হল 18.5 kg/m² - 25 kg/m²

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ক্যালকুলেটরটি বয়স বিবেচনা করার সময় BMI মান এবং সংশ্লিষ্ট ওজনের স্থিতি গণনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ইন্টারন্যাশনাল সিস্টেম অফ ইউনিটের জন্য "মেট্রিক ইউনিট" ট্যাব ব্যবহার করুন বা ইউনিটগুলিকে ইউএস বা মেট্রিক ইউনিটে রূপান্তর করতে "অন্যান্য ইউনিট" ট্যাবটি ব্যবহার করুন৷

উল্লেখ্য যে ক্যালকুলেটর বিএমআই ছাড়াও পন্ডারাল সূচকও গণনা করে, যে দুটিরই নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

BMI ভূমিকা:

BMI হল একজন ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজনের উপর ভিত্তি করে তার দুর্বলতা বা দৈহিকতার পরিমাপ, এবং এটি টিস্যুর ভর পরিমাপ করার উদ্দেশ্যে।

এটি একটি সাধারণ সূচক হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় যে একজন ব্যক্তির উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন আছে কিনা।

বিশেষত, বিএমআই গণনা থেকে প্রাপ্ত মানটি শ্রেণীবদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয় যে কোনও ব্যক্তির ওজন কম, স্বাভাবিক ওজন, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল কিনা তা নির্ভর করে মানটি কোন পরিসরের মধ্যে পড়ে।

বিএমআই-এর এই পরিসরগুলি অঞ্চল এবং বয়সের মতো কারণগুলির উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয় এবং কখনও কখনও আরও উপশ্রেণীতে বিভক্ত হয় যেমন গুরুতরভাবে কম ওজন বা খুব গুরুতরভাবে স্থূল৷

অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজনের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব থাকতে পারে, তাই যখন BMI হয় স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজনের একটি অপূর্ণ পরিমাপ, এটি কোনও অতিরিক্ত পরীক্ষা বা পদক্ষেপের প্রয়োজন কিনা তার একটি দরকারী সূচক৷

ক্যালকুলেটর দ্বারা ব্যবহৃত BMI-এর উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন বিভাগগুলি দেখতে নীচের টেবিলটি পড়ুন৷

কেন bmi গুরুত্বপূর্ণ:

আপনার ওজন আপনার উচ্চতার সাথে স্বাস্থ্যকর অনুপাতে আছে কিনা তা পরীক্ষা করার এটি একটি ভাল উপায়।

আসলে, আপনার BMI জানা আপনাকে সাহায্য করতে পারে - এবং আপনার GP - স্বাস্থ্যকর পরিসরের বাইরে থাকলে আপনি যে কোনো স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারেন তা নির্ধারণ করতে পারেন৷

অতিরিক্ত ওজনের কারণে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার একটি পরিসর হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে: টাইপ 2 ডায়াবেটিস।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য BMI টেবিল:

এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য BMI মানের উপর ভিত্তি করে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সুপারিশকৃত শরীরের ওজন।

এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই ব্যবহৃত হয়, বয়স 20 বা তার বেশি।