Bmi Calculator – Tracker

Semak sama ada berat badan anda berada dalam perkadaran yang sihat untuk ketinggian anda.

Julat BMI yang sihat adalah 18.5 kg/m ² - 25 kg/m ²

Kalkulator indeks jisim badan (BMI) boleh digunakan untuk mengira nilai BMI dan status berat yang sepadan semasa mengambil kira usia.

Gunakan tab "Unit Metrik" untuk Sistem Unit Antarabangsa atau tab "Unit Lain" untuk menukar unit ke dalam unit AS atau metrik.

Perhatikan bahawa kalkulator juga mengira indeks ponder sebagai tambahan kepada BMI, yang kedua -duanya dibincangkan di bawah secara terperinci.

Pengenalan BMI:

BMI ialah ukuran kurus atau badan seseorang berdasarkan ketinggian dan berat mereka, dan bertujuan untuk mengukur jisim tisu.

Ia digunakan secara meluas sebagai penunjuk umum sama ada seseorang itu mempunyai berat badan yang sihat untuk ketinggian mereka.

Khususnya, nilai yang diperoleh daripada pengiraan BMI digunakan untuk mengkategorikan sama ada seseorang itu kurang berat badan, berat badan normal, berat badan berlebihan atau obes bergantung pada julat nilai yang berada di antara.

Julat BMI ini berbeza-beza berdasarkan faktor seperti rantau dan umur, dan kadangkala dibahagikan lagi kepada subkategori seperti kurang berat badan yang teruk atau obes yang sangat teruk.

Berat badan berlebihan atau kurang berat badan boleh memberi kesan kesihatan yang ketara, jadi sementara BMI adalah ukuran yang tidak sempurna bagi berat badan yang sihat, ia merupakan penunjuk berguna sama ada sebarang ujian atau tindakan tambahan diperlukan.

Rujuk jadual di bawah untuk melihat kategori berbeza berdasarkan BMI yang digunakan oleh kalkulator.

Mengapa bmi penting:

Ini cara yang baik untuk memeriksa sama ada berat badan anda berada dalam perkadaran yang sihat dengan ketinggian anda.

Malah, mengetahui BMI anda boleh membantu anda – dan GP anda – menentukan sebarang risiko kesihatan yang mungkin anda hadapi jika ia berada di luar julat yang sihat.

Berat badan berlebihan boleh membawa kepada pelbagai keadaan kronik termasuk: Diabetes Jenis 2.

Jadual BMI untuk orang dewasa:

Ini adalah berat badan yang disyorkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) berdasarkan nilai BMI untuk orang dewasa.

Ia digunakan untuk lelaki dan wanita, berumur 20 tahun atau lebih.