Cycling Power Zones

পাওয়ার প্রশিক্ষণ অঞ্চল, প্রায়োগিক বিক্রেতার পাওয়ার ও পাওয়ার ওজন গণনা

আপনার ক্ষমতা ভিত্তিক প্রশিক্ষণ অঞ্চল নিরূপণ আপনার সর্বোচ্চ 20 মিনিট গড় বা সাধারণ ক্ষমতা লিখুন:

- অনলাইনে রিকভারি (সহজ স্পিনিং বা হালকা প্যাডাল চাপ)

- সহিষ্ণুতা (সমস্ত দিন গতি)

- লয় (2.5 থেকে 8 ঘন্টা)

- ল্যাকটেট বিক্রেতার (10 থেকে 60 মিনিট)

- VO2 সর্বোচ্চ (3 থেকে 8 মিনিট)

- অবাত ক্ষমতা (3 মিনিট 30 সেকেন্ড)

- Neuromuscular পাওয়ার (5 থেকে 30 সেকেন্ড)

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

- আপনার কার্মিক বিক্রেতার পাওয়ার উপর ভিত্তি করে বন্ধ পাওয়ার প্রশিক্ষণ অঞ্চল নিরূপণ (এফটিপি)

- 7 প্রশিক্ষণ অঞ্চল

- 20 মিনিট ক্ষমতার এফটিপি শতাংশ সামঞ্জস্যবিধান

- প্রায়োগিক বিক্রেতার পাওয়ার

- ওজন পাওয়ার (প্রতি কিলোগ্রামে ওয়াটস)

- ব্যবহার বিনামূল্যে

রাস্তা সাইক্লিং, ট্রায়াথলন, সঠিক পাওয়ার প্রশিক্ষণ অঞ্চল নিরূপণ বাইকিং পর্বত জন্য ভাল.

যদি আপনার কোন সমস্যা বা পরামর্শ আছে, আপনি [email protected] আমাদের পৌঁছতে পারে