Cycling Power Zones

Berechnen Power Training Zones, Functional Threshold Power & Leistung zu Gewicht

Geben Sie Ihren höchsten 20-Minuten-Durchschnitt oder Ihre normalisierte Leistung ein, um Ihre leistungsbasierten Trainingszonen zu berechnen:

- Aktive Erholung (leichtes Drehen oder leichter Pedaldruck)

- Ausdauer (Ganztagestempo)

- Tempo (2,5 bis 8 Stunden)

- Laktatschwelle (10 bis 60 Minuten)

- VO2 Max (3 bis 8 Minuten)

- Anaerobe Kapazität (30 Sekunden bis 3 Minuten)

- Neuromuskuläre Kraft (5 bis 30 Sekunden)

Merkmale:

- Berechnen Sie Krafttrainingszonen basierend auf Ihrer Functional Threshold Power (FTP).

- 7 Trainingszonen

- Passen Sie den FTP-Prozentsatz der 20-Minuten-Leistung an

- Funktionelle Schwellenleistung

- Leistung zu Gewicht (Watt pro Kilogramm)

- Kostenlose Nutzung

Gut geeignet für Rennradfahren, Triathlon, Mountainbiken, um die richtigen Krafttrainingszonen zu berechnen.