Fit Juice Recipes

জুস শক্তি, ভিটামিন এবং প্রোটিন একটি উৎস

গবেষণায় আমাদের বলা হয়েছে যে মস্তিষ্কের খাদ্যের মতো মস্তিষ্কের খাবারের সুস্থতা স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতির আমাদের সম্ভাবনাকেও কমাতে পারে। যদিও অপরিহার্য, কিছু লোক, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদ যারা গড় ব্যক্তির চেয়ে বেশি জ্বালানী প্রয়োজন, সুপারিশকৃত দৈনিক পরিসেবা পূরণের জন্য সংগ্রাম করে। এক গ্লাসে ফল এবং সবজি একাধিক servings খাওয়া এক উপায় juicing দ্বারা হয়, তাই সারা বিশ্বের কোন অবাক ক্রীড়াবিদ তাদের ফিটনেস রুটিন মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

রস খাদ্য সামগ্রিক খাদ্য খাওয়া থেকে শোষিত হবে তুলনায় গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, এনজাইম এবং ভিটামিন বেশি শোষণ করতে পারবেন। কারণ কী ভিটামিন এবং পুষ্টির শোষণ সুগম হয়, জুসিং আপনার সামগ্রিক শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে, আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়াতে এবং ওজন কমানো এবং ওজন বৃদ্ধি করে।

যদিও বিশেষজ্ঞরা আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং অ্যালার্জি প্রতিরোধের জন্য নিশ্চিত করে খাওয়া খাবারগুলি প্রায়শই ঘূর্ণায়মান করার সুপারিশ করে তবে লোকেরা খাবার, খাবার বা পার্শ্বের মতো সম্পূর্ণ খাবার খাওয়ার সময় তাদের পছন্দের ফল এবং সবজিগুলি একই সাথে রাখতে থাকে। খাবারের. Juicing যখন বিভিন্ন যোগ করা সহজ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাধারণত কোনও খাবার এড়াতে না চান কারণ আপনি টেক্সচার পছন্দ করেন না, তবে এটি একবার রসাসিত হয় না।

উপাদানগুলির সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে, তাজা চাপযুক্ত জুস নিখুঁত প্রি-জিম বুস্ট হতে পারে বা শরীরের রিচার্জ করতে এবং আপনার কর্মক্ষেত্রের পরে পুনরুদ্ধার করা ঠিক কি হতে পারে, অ্যাথলিটদের জুস ভালোবাসার আরেকটি কারণ প্রদান করে।

কীওয়ার্ডস:

Fitnes রস -juice 2019 - জীবনের জন্য রস - রস - রস প্রস্তুত করুন - সুস্থ রস - প্রশিক্ষণের জন্য রস - সহজ রস - ফিটনেস জুস - রস 2018 - স্বাস্থ্যকর - ফিটনেস - শরীরচর্চা - শরীর - প্রশিক্ষণ - সুস্থ 2019 - স্বাস্থ্যকর রস