Mentally Physically Fit

ফিটনেস অ্যাপ

মানসিক এবং শারীরিকভাবে ফিট অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ফিটনেস বৈশিষ্ট্যের সমন্বয়ের মাধ্যমে তাদের সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যাপটি মানসিক সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং সংস্থান সরবরাহ করে, যেমন স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট টিপস এবং মেজাজ ট্র্যাকিং সরঞ্জাম। উপরন্তু, এটি ব্যবহারকারীদের শারীরিকভাবে ফিট থাকতে সাহায্য করার জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা, ব্যায়ামের রুটিন এবং পুষ্টি নির্দেশিকা প্রদান করে। একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ সহ, অ্যাপটির লক্ষ্য ব্যক্তিদের একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করার ক্ষমতা দেওয়া।

বৈশিষ্ট্য:

- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন এবং ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করুন৷

- ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট ভিডিও বরাবর অনুসরণ করুন

- আপনার খাবার ট্র্যাক করুন এবং আরও ভাল খাবার পছন্দ করুন

- আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের উপরে থাকুন

- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

- নতুন ব্যক্তিগত সেরা অর্জন এবং অভ্যাসের ধারাবাহিকতা বজায় রাখার জন্য মাইলফলক ব্যাজ অর্জন করুন

- রিয়েল-টাইমে আপনার কোচকে বার্তা দিন

- একই ধরনের স্বাস্থ্য লক্ষ্যের লোকেদের সাথে দেখা করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ডিজিটাল সম্প্রদায়ের অংশ হন

- শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন এবং অগ্রগতি ফটো তুলুন

- নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পুশ বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক পান

- আপনার কব্জি থেকে ওয়ার্কআউট, পদক্ষেপ, অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে আপনার Apple Watch সংযুক্ত করুন৷

- ওয়ার্কআউট, ঘুম, পুষ্টি, এবং শরীরের পরিসংখ্যান এবং কম্পোজিশন ট্র্যাক করতে Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal এবং Withings ডিভাইসের মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন

অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন!