Abs Workout

Melhor aplicativo de treino de seis pack abs para perder gordura da barriga e manter os músculos do corpo

Treino de abs para mulheres - Six Pack Workout foi cientificamente provado para ajudar a fortalecer todos os seus músculos abdominais (abs). Com instruções, você pode ter certeza de realizar cada exercício com segurança e eficácia.

Não precisa ir ao ginásio, sem equipamento necessário, basta usar o seu peso corporal e tomar alguns minutos por dia, Six Pack Workout irá ajudá-lo a manter a boa forma e perder peso de forma eficaz.

IMC Calculator (Índice de Massa Corporal) : Verifique as estatísticas do seu corpo para encontrar o seu peso ideal, porque o excesso de peso e a obesidade são fatores de risco para doenças como hipertensão, diabetes, ansiedade e doenças cardíacas.

Abs Workout for women - Funcionalidade do Six Pack Workout App:

- Você pode personalizar seus conjuntos de treino abs

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- Exercícios de abdominais no plano de 30 dias

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- Avalie o seu Índice de Massa Corporal (IMC) com base nas informações relevantes sobre peso corporal, altura e idade.

- faça mais cardio, exercite seus músculos abdominais, tente o treinamento de intervalo de alta intensidade

- Alertas sonoros irão ajudá-lo a determinar o descanso e o treino

- Notificação de lembrete de tempo de exercício efetivo

- Exercícios abdominais contêm muitos exercícios com instruções passo a passo

- Exercícios diferentes todos os dias, aumenta gradualmente os conjuntos de exercícios

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- Abs treino para as mulheres, sem academia, perder os exercícios de gordura da barriga e nenhum equipamento.

- Queime a Gordura da Barriga Sem Equipamento em casa, treine completamente os seus músculos abdominais, Estômago Plano

Conjuntos de exercícios Six Pack Abs estão disponíveis para exercícios:

Ab Bikes Esquerda, Ab Bicicletas Direitas, Bicicleta, Ponte Perna Levante Esquerda, Ponte Perna Levante Direita, Crunches, Crunches No Banco, Flutter Kicks, Ponte De Glúteo, Quadril Levante Em Banco Esquerda, Quadril Levante Em Banco Direita, Hip Thruster, Jackknife De Plano Extensões da perna, elevações da perna, no lado Quadril Levantar à esquerda, no lado Quadril Levantar à direita, Prancha, lado deitado perna elevador Esquerda, lado deitado perna elevador direito, prancha lateral com rotação esquerda, prancha lateral com direito de rotação, perna única ponte esquerda, Única perna ponte direita, prancha de braço reto e nadadores.