Abs Workout

Beste Sixpack abs Workout-App, um Bauchfett zu verlieren und die Körpermuskulatur zu erhalten

Bauchmuskeltraining für Frauen - Six Pack Workout wurde wissenschaftlich nachgewiesen, um Ihre Bauchmuskeln (Bauchmuskeln) zu stärken. Mit Anweisungen können Sie sicherstellen, dass Sie jede Übung sicher und effektiv durchführen.

Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, brauchen keine Ausrüstung, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht und nehmen Sie sich ein paar Minuten pro Tag. Bauchmuskeltraining für Frauen - Six Pack Workout wird Ihnen helfen, die Fitness zu halten und effektiv abzunehmen.

BMI-Rechner (Body Mass Index) : Überprüfen Sie Ihre Körperdaten, um Ihr ideales Gewicht zu finden, da Übergewicht und Fettleibigkeit Risikofaktoren für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Angst und Herzkrankheiten sind.

Bauchmuskeltraining für Frauen - Six Pack Workout App-Funktion:

- Sie können Ihre Bauchmuskeltrainingseinheiten anpassen

- Bauchmuskeltraining - Six Pack Bauchmuskeln, Bauchmuskeltraining

- Übungen mit Bauchmuskeltraining im 30-Tage-Plan

- Bauchfett verbrennen und Gewicht verlieren, beste Fitness-App für Bauchmuskeltraining

- Bewerten Sie Ihren Body Mass Index (BMI) anhand der relevanten Informationen zu Körpergewicht, Körpergröße und Alter.

- Mehr Kardio trainieren, Bauchmuskeln trainieren, hochintensives Intervalltraining ausprobieren

- Tonalarme helfen Ihnen, die Ruhe und das Training zu bestimmen

- Effektive Benachrichtigung zur Trainingszeit

- Bauchmuskeltraining enthält viele Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anweisungen

- Jeden Tag verschiedene Workouts, die Trainingssätze werden schrittweise erhöht

- 30 Tage Abs Fitness Challenge, effektive Sixpack-Absätze in 30 Tagen, Sixpack-Training

- Bauchmuskeltraining für Frauen, kein Fitnessstudio, Bauchfett verlieren und keine Ausrüstung.

- Verbrennen Sie Bauchfett ohne Ausrüstung zu Hause, trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln und den flachen Bauch

Six-Pack-Übungen für Übungen sind verfügbar:

Ab Bikes Left, Ab Bikes Right, Fahrrad, Brücke Beinlift Links, Brücke Beinlift Rechts, Crunches, Crunches On Bench, Flattern Kicks, Glute Bridge, Hip Raise auf Bank Left, Hip Raise auf der Bank rechts, Hip Thruster, Jackknife von Flat Beinverlängerungen, Beinheben, Anheben der Hüfte nach links, Anheben der Hüfte nach rechts, Planke, Anheben des Beines nach links, Anheben des Beines nach rechts, Seitenplanke mit Drehung nach links, Seitenplanke mit Drehung nach rechts, Einbeinbrücke, Einzelbeinbrücke rechte, gerade Armplanke und Schwimmer.