Appiness PSY: cognitive behavi

A apetência o ajudará a relaxar a mente e a combater a ansiedade, o estresse e a depressão

A apetência o ajudará a relaxar a mente, acalmar e combater a ansiedade, o estresse e outros transtornos, focando nas causas desses problemas. Estas são as principais áreas em que a Appiness pode ajudá-lo:

* Estresse e ansiedade genéricos.

* TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade)

* Controle de abuso de substâncias

* Bipolaridade

* Assédio moral

* Mobbing

* TOC (transtorno obsessivo-compulsivo)

* PTD (transtorno pós-traumático)

* Controle da raiva

* Dependência sexual

* Problemas alimentares

* Problemas de CBD

Como Appiness o ajudará? Somos os fundadores de uma nova metodologia chamada Depuração Pessoal, criada por meio da combinação do atual domínio da psicologia, antigas técnicas de meditação e novas disciplinas como a ciência da computação.

Você já se perguntou por que os aplicativos de autoajuda, de meditação e muitas técnicas de relaxamento não funcionam como esperado? Você leu toneladas de livros sobre como "se sentir melhor" ou meditar e não funcionou? É sua consternação depois disso? Sim, principalmente porque eles não levam em consideração a chave mais importante de tudo: você.

A depuração pessoal ajuda você a dar respostas a essas perguntas, entendendo quem você realmente é, o verdadeiro VOCÊ. E conhecer a si mesmo é o único motivador para entender suas preocupações e preocupações e enfrentá-las de maneira adequada, somente para você e sua personalidade. Todo mundo é um ser diferente.

* Descubra seu tipo de personalidade com base em um dos 16 tipos de personalidade e quais são seus traços.

* Acompanhe seus níveis de estresse, ansiedade e depressão.

* Uma comunidade para compartilhar seus pensamentos, levantar questões e ler sobre tópicos importantes relacionados às preocupações da mente.

* Um diário onde você pode acompanhar seus pensamentos e sentimentos diários.

* Lições para aprender sobre você com base na terapia cognitivo-comportamental

* Tarefas diárias sobre exercícios, técnicas de relaxamento para experimentar e recomendações alimentares para melhorar sua saúde física e mental

Aproveite a comunidade Appiness!