Appiness PSY: cognitive behavi

Appiness는 마음의 긴장을 풀고 불안, 스트레스 및 우울증과 싸우는 데 도움이됩니다.

Appiness는 이러한 문제의 원인에 초점을 맞추면서 마음을 이완시키고 진정시키고 불안, 스트레스 및 기타 장애와 싸우는 데 도움이 될 것입니다. 다음은 Appiness가 도움을 줄 수있는 주요 영역입니다.

* 일반적인 스트레스와 불안.

* ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애)

* 약물 남용 통제

* 양극성

* 괴롭힘

* 몰려 오는

* OCD (강박 장애)

* PTD (외상 후 장애)

* 분노 조절

* 성 중독

* 식사 문제

* CBD 문제

Appiness가 어떻게 도움이 될까요? 우리는 현재 심리학 숙달, 고대 명상 기술 및 컴퓨터 과학과 같은 새로운 분야의 조합을 통해 만들어진 개인 디버깅이라는 새로운 방법론의 창시자입니다.

자조, 명상 앱 및 많은 이완 기술이 예상대로 작동하지 않는 이유에 대해 스스로 질문 한 적이 있습니까? "기분 좋게"또는 명상하는 방법에 대한 책을 많이 읽었으나 효과가 없었습니까? 그 후 거기에 당신의 놀라움이 있습니까? 예, 대부분은 모든 것의 가장 중요한 키인 자신을 고려하지 않기 때문입니다.

Personal Debugging은 이러한 질문에 대한 답변을 제공하고 실제 자신이 누구인지 이해하는 데 도움이됩니다. 그리고 자신을 아는 것은 자신의 우려와 걱정을 이해하고 적절한 방식으로 해결하는 유일한 원동력입니다. 모든 사람은 다른 존재입니다.

* 16 가지 성격 유형 중 하나와 당신의 특성을 기반으로 당신의 성격 유형을 발견하십시오.

* 스트레스, 불안 및 우울증 수준을 추적하십시오.

* 생각을 공유하고, 질문을 제기하고, 마음에 대한 관심과 관련된 인기 주제에 대해 읽을 수있는 커뮤니티입니다.

* 일상의 생각과 감정을 추적 할 수있는 일지.

*인지 행동 치료를 기반으로 자신에 대해 배울 수있는 교훈

* 운동, 휴식 기법, 정신적, 육체적 건강을 개선하기위한 음식 추천에 대한 일일 작업

Appiness 커뮤니티를 즐기십시오!