Appiness PSY: cognitive behavi

उपस्थिति आपके मन को शांत करने और चिंता, तनाव और अवसाद से लड़ने में मदद करेगी

अपीयरेंस आपके दिमाग को शांत करने, चिंता को शांत करने और तनाव और अन्य विकारों से लड़ने में मदद करेगा, जो इन समस्याओं का कारण बनता है। ये मुख्य क्षेत्र हैं जिनकी मदद से आप मदद कर सकते हैं:

* सामान्य तनाव और चिंता।

* एडीएचडी (ध्यान घाटे की सक्रियता विकार)

* मादक द्रव्यों के सेवन पर नियंत्रण

* द्विध्रुवीयता

* धमकाना

* मोबिंग

* OCD (जुनूनी-बाध्यकारी विकार)

* PTD (पोस्ट-ट्रॉमेटिक डिसऑर्डर)

* क्रोध पर नियंत्रण

* सेक्स की लत

* खाने की समस्या

* सीबीडी मुद्दे

कैसे आपकी मदद करेगा? हम वर्तमान मनोविज्ञान में निपुणता, प्राचीन ध्यान तकनीकों और कंप्यूटर विज्ञान जैसे नए विषयों के संयोजन के माध्यम से बनाई गई व्यक्तिगत डिबगिंग नामक एक नई पद्धति के संस्थापक हैं।

क्या आपने कभी स्वयं से सवाल किया है कि स्व-सहायता, ध्यान ऐप और कई विश्राम तकनीकें अपेक्षा के अनुरूप काम क्यों नहीं करती हैं? क्या आपने "बेहतर महसूस" या ध्यान लगाने और काम नहीं करने के बारे में बहुत सारी किताबें पढ़ी हैं? क्या उसके बाद आपकी अड़चन है? हां, ज्यादातर क्योंकि वे हर चीज की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी को ध्यान में नहीं रखते हैं: स्वयं।

व्यक्तिगत डिबगिंग आपको इन सवालों के जवाब देने में मदद करती है, यह समझकर कि आप वास्तव में कौन हैं, असली आप। और अपने आप को जानना आपकी चिंताओं और चिंताओं के बारे में समझने और उन्हें उचित तरीके से निपटने के लिए केवल ड्राइवर है, केवल आपके और आपके व्यक्तित्व के लिए। हर कोई एक अलग अस्तित्व है।

* 16 व्यक्तित्व प्रकारों में से एक के आधार पर अपने प्रकार के व्यक्तित्व की खोज करें और आपके लक्षण क्या हैं।

* अपने तनाव, चिंता और अवसाद के स्तर को ट्रैक करें।

* अपने विचारों को साझा करने, सवाल उठाने और दिमाग की चिंताओं से संबंधित गर्म विषयों को पढ़ने के लिए एक समुदाय।

* एक पत्रिका जहाँ आप अपने दैनिक विचारों और भावनाओं को ट्रैक कर सकते हैं।

* कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी के आधार पर अपने बारे में जानने के लिए सबक

* व्यायाम के बारे में दैनिक कार्य, अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए तकनीकों और आराम की सिफारिशों के लिए आराम करें

आनंद समुदाय का आनंद लें!