Appiness PSY: cognitive behavi

ความพร้อมจะช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจและต่อสู้กับความวิตกกังวลความเครียดและภาวะซึมเศร้า

ความยินดีจะช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจสงบลงและต่อสู้กับความวิตกกังวลความเครียดและความผิดปกติอื่น ๆ โดยมุ่งเน้นไปที่สาเหตุของปัญหาเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้คือประเด็นหลักที่ Appiness สามารถช่วยคุณได้:

* ความเครียดและความวิตกกังวลทั่วไป

* สมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น)

* การควบคุมสารเสพติด

* สองขั้ว

* การกลั่นแกล้ง

* ม็อบ

* OCD (โรคครอบงำ - บีบบังคับ)

* PTD (ความผิดปกติหลังบาดแผล)

* การควบคุมความโกรธ

* การติดเซ็กส์

* ปัญหาการกิน

* ปัญหา CBD

Appiness จะช่วยคุณได้อย่างไร? เราเป็นผู้ก่อตั้งวิธีการใหม่ที่เรียกว่า Personal Debugging ซึ่งสร้างขึ้นจากการผสมผสานระหว่างความเชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาปัจจุบันเทคนิคการทำสมาธิแบบโบราณและสาขาวิชาใหม่ ๆ เช่นวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์

คุณเคยตั้งคำถามกับตัวเองหรือไม่ว่าทำไมแอปการช่วยตัวเองการทำสมาธิและเทคนิคการผ่อนคลายหลาย ๆ อย่างจึงไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง? คุณอ่านหนังสือมากมายเกี่ยวกับการ "รู้สึกดีขึ้น" หรือนั่งสมาธิแล้วไม่ได้ผลหรือไม่? หลังจากนั้นความกังวลของคุณอยู่ที่นั่นหรือไม่? ใช่ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาไม่คำนึงถึงกุญแจสำคัญที่สุดของทุกสิ่งนั่นคือตัวคุณเอง

การแก้ไขจุดบกพร่องส่วนบุคคลช่วยให้คุณสามารถตอบคำถามเหล่านี้เข้าใจว่าคุณเป็นใครตัวจริงของคุณ และการรู้จักตัวเองเป็นตัวขับเคลื่อนเดียวที่จะเข้าใจเกี่ยวกับความกังวลและความกังวลของคุณและจัดการกับมันด้วยวิธีที่เหมาะสมสำหรับคุณและบุคลิกภาพของคุณเท่านั้น ทุกคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกัน

* ค้นพบประเภทของบุคลิกภาพของคุณโดยพิจารณาจากประเภทบุคลิกภาพ 16 ประเภทและลักษณะนิสัยของคุณคืออะไร

* ติดตามระดับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของคุณ

* ชุมชนที่จะแบ่งปันความคิดของคุณตั้งคำถามและอ่านเกี่ยวกับประเด็นร้อนที่เกี่ยวข้องกับความกังวลใจ

* วารสารที่คุณสามารถติดตามความคิดและความรู้สึกประจำวันของคุณ

* บทเรียนในการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณโดยอาศัยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

* งานประจำวันเกี่ยวกับการออกกำลังกายเทคนิคการผ่อนคลายในการลองและคำแนะนำด้านอาหารเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ

สนุกกับชุมชน Appiness!