Appiness PSY: cognitive behavi

Appiness helpt je om je geest te ontspannen en angst, stress en depressie te bestrijden

Appiness helpt je om je geest te ontspannen, te kalmeren en angst, stress en andere stoornissen te bestrijden, waarbij je je richt op wat deze problemen veroorzaakt. Dit zijn de belangrijkste gebieden waar Appiness u mee kan helpen:

* Generieke stress en angst.

* ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

* Controle op drugsmisbruik

* Bipolariteit

* Pesten

* Mobbing

* OCS (obsessief-compulsieve stoornis)

* PTD (posttraumatische stoornis)

* Controle van woede

* Seksverslaving

* Eetproblemen

* CBD-problemen

Hoe Appiness u kan helpen? Wij zijn de grondleggers van een nieuwe methodologie genaamd Personal Debugging, gecreëerd door de combinatie van de huidige beheersing van de psychologie, oude meditatietechnieken en nieuwe disciplines zoals informatica.

Heb je je ooit afgevraagd waarom zelfhulp, meditatie-apps en veel ontspanningstechnieken niet werken zoals verwacht? Heb je tonnen boeken gelezen over hoe je je beter kunt voelen of mediteren en het werkte niet? Is uw ontsteltenis er daarna? Ja, vooral omdat ze niet de belangrijkste sleutel van alles in aanmerking nemen: jezelf.

Persoonlijke foutopsporing helpt u antwoorden op deze vragen te geven, door te begrijpen wie u werkelijk bent, de echte JIJ. En jezelf kennen is de enige drijfveer die je zorgen en zorgen begrijpt en deze op de juiste manier aanpakt, alleen voor jou en je persoonlijkheid. Iedereen is een ander wezen.

* Ontdek uw type persoonlijkheid op basis van een van de 16 persoonlijkheidstypen en wat zijn uw eigenschappen.

* Houd uw stress-, angst- en depressieniveaus bij.

* Een gemeenschap om uw mening te delen, vragen te stellen en te lezen over actuele onderwerpen die verband houden met de bezorgdheid van de geest.

* Een dagboek waarin u uw dagelijkse gedachten en gevoelens kunt bijhouden.

* Lessen om over uzelf te leren op basis van cognitieve gedragstherapie

* Dagelijkse taken over oefeningen, ontspanningstechnieken om te proberen en voedingsaanbevelingen om uw mentale en fysieke gezondheid te verbeteren

Geniet van de Appiness-community!