Cysterhood

Planos de dieta e exercícios para SOP

O aplicativo Cysterhood hospeda a maior comunidade de mulheres com SOP que estão aprendendo como perder peso e reverter os sintomas seguindo o método comprovado de perda de peso com SOP.

Projetado por Tallene (nutricionista registrada) e Sirak (seu marido e personal trainer PCOS).

COMO FUNCIONA?

MEU PLANO SOP: Planos semanais de refeições e exercícios que ajudarão você a atingir sua meta de perda de peso com SOP.

RECEITAS: mais de 100 receitas sem glúten e laticínios para você escolher

EXERCÍCIOS: Acompanhe o jogador de treino e nunca perca o ritmo!

APRENDA: Assista às 5 etapas para uma masterclass de perda de peso com SOP

COMUNIDADE: Junte-se à comunidade privada para comemorar suas vitórias e tirar suas dúvidas com Tallene, Sirak & Cysters. Inspire-se com todos os cisters revertendo sua SOP!

O QUE É O CYSTERHOOD E COMO PODEMOS AJUDÁ-LO?

MEU PLANO PCOS

- Um plano semanal de refeições e exercícios, nós pensamos nisso para você

- Receitas para cada dia da semana e lista de compras correspondente

- Treinos programados semanalmente e dias de descanso

- Hábitos diários e rastreadores de progresso para personalizar metas

RECEITAS

- Todas as receitas foram elaboradas por Tallene, nutricionista registrada para perda de peso com SOP

- Novo plano de refeições toda semana

- Mais de 100 receitas sem glúten e laticínios (café da manhã, almoço, jantar, lanches, sobremesas)

- Receba 10 NOVAS receitas sem glúten e laticínios todos os meses

- Capacidade de selecionar uma receita dentro de sua tolerância a carboidratos

- Opções vegetarianas disponíveis

EXERCÍCIOS

- Todos os treinos são elaborados por Sirak, um Personal Trainer PCOS

- Biblioteca completa de exercícios compatíveis com SOP projetados para perda de peso

- Sessões mensais de treino ao vivo (ou assista a replays!)

- Exercícios que você pode fazer na sua sala ou na academia

APRENDER

- Aprenda nosso método comprovado na Masterclass: 5 etapas para perder peso com SOP

- Passo 1: Descubra o seu tipo de SOP e o que você pode fazer para gerenciá-lo

- Passo 2: Aprenda como o glúten afeta a SOP e como você pode substituí-lo facilmente em sua dieta

- Etapa 3: Aprenda como os laticínios afetam a SOP e como você pode acabar com seu vício em laticínios

- Passo 4: Descubra sua tolerância diária a carboidratos

- Etapa 5: Aprenda a treinar para SOP e veja os resultados que você merece

- Baixe a apostila, faça anotações e salve no app!

- Chamadas mensais de perguntas e respostas com Tallene e Sirak

COMUNIDADE

- Tenha acesso a uma comunidade privada cheia de milhares de cistos revertendo a SOP

- Faça perguntas que serão respondidas diretamente por Tallene, Sirak e seus cisters

- Compartilhe vitórias, progresso, fotos de comida, selfies de treino e muito mais!

- Leia histórias inspiradoras do Cysterhood sobre como eles reverteram seus sintomas

UMA MENSAGEM DE TALLENE

Oi! Meu nome é Tallene e também tenho SOP! Sou nutricionista registrada e consegui reverter meus sintomas, perder peso e mantê-lo. Quero ajudá-lo a fazer o mesmo, mas não quero que demore tanto quanto eu. É por isso que criamos o aplicativo Cysterhood!