Use APKPure App
Get Cysterhood old version APK for Android
แผนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย PCOS
แอป Cysterhood เป็นเจ้าภาพชุมชนที่ใหญ่ที่สุดของผู้หญิงที่มี PCOS ที่กำลังเรียนรู้วิธีลดน้ำหนักและอาการย้อนกลับโดยปฏิบัติตามวิธีการลดน้ำหนัก PCOS ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ออกแบบโดย Tallene (นักโภชนาการที่ลงทะเบียน) และ Sirak (สามีของเธอและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล PCOS)
มันทำงานอย่างไร?
แผน PCOS ของฉัน: แผนมื้ออาหารและออกกำลังกายรายสัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก PCOS
สูตรอาหาร: มีสูตรอาหารปลอดกลูเตนและผลิตภัณฑ์นมมากกว่า 100 สูตรให้เลือก
การออกกำลังกาย: ติดตามผู้เล่นออกกำลังกายและไม่พลาดทุกจังหวะ!
เรียนรู้: ดู 5 ขั้นตอนสู่มาสเตอร์คลาสลดน้ำหนัก PCOS
ชุมชน: เข้าร่วมชุมชนส่วนตัวเพื่อเฉลิมฉลองชัยชนะของคุณและถามคำถามของคุณกับ Tallene, Sirak และ cysters รับแรงบันดาลใจจากซีสเตอร์ทั้งหมดที่กลับ PCOS!
ภาวะโลกร้อนคืออะไร และเราจะช่วยเหลือคุณได้อย่างไร?
แผน PCOS ของฉัน
- แผนมื้ออาหารและออกกำลังกายประจำสัปดาห์ เราคิดออกเพื่อคุณ
- สูตรอาหารในแต่ละวันของสัปดาห์และรายการขายของชำที่เกี่ยวข้อง
- การออกกำลังกายตามกำหนดรายสัปดาห์และวันพักผ่อน
- ตัวติดตามนิสัยและความคืบหน้ารายวันเพื่อปรับแต่งเป้าหมาย
สูตรอาหาร
- สูตรอาหารทั้งหมดได้รับการออกแบบโดย Tallene นักโภชนาการที่ลงทะเบียนสำหรับการลดน้ำหนัก PCOS
- แผนอาหารใหม่ทุกสัปดาห์
- สูตรปลอดกลูเตนและผลิตภัณฑ์นมมากกว่า 100 รายการ (อาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง ของหวาน)
- รับสูตรอาหารปลอดกลูเตนและผลิตภัณฑ์นมใหม่ 10 รายการในแต่ละเดือน
- ความสามารถในการเลือกสูตรภายใน Carb Tolerance ของคุณ
- สามารถเลือกอาหารมังสวิรัติได้
การออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยศิรักษ์ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล PCOS
- คลังการออกกำลังกายที่เป็นมิตรต่อ PCOS เต็มรูปแบบซึ่งออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนัก
- เซสชันการออกกำลังกายสดทุกเดือน (หรือดูรีเพลย์!)
- ออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ในห้องนั่งเล่นหรือที่ยิม
เรียนรู้
- เรียนรู้วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเราใน Masterclass: 5 ขั้นตอนในการลดน้ำหนัก PCOS
- ขั้นตอนที่ 1: ค้นหาประเภท PCOS ของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการมัน
- ขั้นตอนที่ 2: เรียนรู้ว่ากลูเตนส่งผลต่อ PCOS อย่างไร และคุณสามารถทดแทนกลูเตนในอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ขั้นตอนที่ 3: เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์จากนมส่งผลต่อ PCOS อย่างไร และคุณจะเลิกเสพติดผลิตภัณฑ์จากนมได้อย่างไร
- ขั้นตอนที่ 4: ค้นหาความทนทานต่อคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวัน
- ขั้นตอนที่ 5: เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายสำหรับ PCOS และเห็นผลลัพธ์ที่คุณสมควรได้รับ
- ดาวน์โหลดสมุดงาน จดบันทึก และบันทึกไว้ในแอป!
- โทรถามตอบรายเดือนกับ Tallene และ Sirak
ชุมชน
- เข้าถึงชุมชนส่วนตัวที่เต็มไปด้วยซีสเตอร์หลายพันตัวที่ย้อนกลับ PCOS
- ถามคำถามที่ Tallene, Sirak และซีสเตอร์ของคุณจะตอบโดยตรง
- แบ่งปันชัยชนะ ความคืบหน้า รูปภาพอาหาร เซลฟี่การออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย!
- อ่านเรื่องราว Cysterhood ที่สร้างแรงบันดาลใจว่าพวกเขารักษาอาการอย่างไร
ข้อความจากทาลลีน
สวัสดี! ฉันชื่อทัลลีน และฉันก็มี PCOS ด้วย! ฉันเป็นนักโภชนาการที่ลงทะเบียนแล้ว และสามารถแก้ไขอาการ ลดน้ำหนัก และงดเว้นได้ ฉันต้องการช่วยให้คุณทำเช่นเดียวกัน แต่ฉันไม่ต้องการให้คุณใช้เวลานานเท่าที่ฉันทำ นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้างแอป Cysterhood!
Last updated on Aug 21, 2024
You asked, we listened! We’ve added brand new workout videos with audio for you!
อัปโหลดโดย
Ratchanon Srivorrasan
ต้องใช้ Android
Android 7.0+
Category
รายงาน
Cysterhood
PCOS Weight Loss1.39.2 by PCOS Weight Loss
Aug 21, 2024