Cysterhood

Plany diety i ćwiczeń PCOS

Aplikacja Cysterhood obsługuje największą społeczność kobiet z PCOS, które uczą się, jak schudnąć i odwrócić objawy, postępując zgodnie ze sprawdzoną metodą odchudzania PCOS.

Zaprojektowany przez Tallene (zarejestrowaną dietetyczkę) i Siraka (jej męża i osobistego trenera PCOS).

JAK TO DZIAŁA?

MÓJ PLAN PCOS: Cotygodniowe plany posiłków i ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć cel utraty wagi związany z PCOS.

PRZEPISY: Ponad 100 przepisów bezglutenowych i bezmlecznych do wyboru

TRENINGI: Śledź razem z odtwarzaczem ćwiczeń i nigdy nie przegapisz żadnego rytmu!

DOWIEDZ SIĘ: Obejrzyj kurs mistrzowski „5 kroków do utraty wagi przy PCOS”.

SPOŁECZNOŚĆ: Dołącz do prywatnej społeczności, aby świętować swoje zwycięstwa i zadawać pytania Tallene, Sirakowi i cystersom. Zainspiruj się wszystkimi cystersami, które cofają swoje PCOS!

CZYM JEST CYSTERHOOD I JAK MOŻEMY CI POMÓC?

MÓJ PLAN na PCOS

- Tygodniowy plan posiłków i ćwiczeń, my zajmiemy się nim za Ciebie

- Przepisy na każdy dzień tygodnia i odpowiednia lista zakupów

- Cotygodniowe zaplanowane treningi i dni odpoczynku

- Codzienne śledzenie nawyków i postępów w celu dostosowania celów

PRZEPISY

- Wszystkie przepisy zostały opracowane przez Tallene, dyplomowaną dietetyczkę specjalizującą się w odchudzaniu z PCOS

- Nowy plan posiłków co tydzień

- Ponad 100 przepisów bezglutenowych i bezmlecznych (śniadania, obiady, kolacje, przekąski, desery)

- Co miesiąc otrzymuj 10 NOWYCH przepisów bezglutenowych i bezmlecznych

- Możliwość wyboru przepisu w ramach tolerancji węglowodanów

- Dostępne opcje wegetariańskie

TRENINGI

- Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez Siraka, osobistego trenera PCOS

- Pełna biblioteka przyjaznych dla PCOS treningów przeznaczonych do utraty wagi

- Comiesięczne sesje treningowe na żywo (lub oglądaj powtórki!)

- Treningi, które możesz wykonywać w salonie lub na siłowni

UCZYĆ SIĘ

- Poznaj naszą sprawdzoną metodę podczas zajęć mistrzowskich: 5 kroków do utraty wagi przy PCOS

- Krok 1: Odkryj swój typ PCOS i dowiedz się, co możesz zrobić, aby sobie z nim poradzić

- Krok 2: Dowiedz się, jak gluten wpływa na PCOS i jak łatwo możesz go zastąpić w swojej diecie

- Krok 3: Dowiedz się, jak nabiał wpływa na PCOS i jak możesz zerwać z uzależnieniem od nabiału

- Krok 4: Odkryj swoją dzienną tolerancję węglowodanów

- Krok 5: Dowiedz się, jak ćwiczyć przy PCOS i zobacz rezultaty, na które zasługujesz

- Pobierz skoroszyt, rób notatki i zapisuj je w aplikacji!

- Comiesięczne rozmowy z pytaniami i odpowiedziami z Tallene i Sirakiem

WSPÓLNOTA

- Uzyskaj dostęp do prywatnej społeczności pełnej tysięcy cystersów odwracających PCOS

- Zadawaj pytania, na które bezpośrednio odpowiedzą Tallene, Sirak i Twoi cystersi

- Udostępniaj zwycięstwa, postępy, zdjęcia jedzenia, selfie z ćwiczeń i nie tylko!

- Przeczytaj inspirujące historie Cysterhood o tym, jak udało im się odwrócić objawy

WIADOMOŚĆ OD TALLENE

Cześć! Nazywam się Tallene i też mam PCOS! Jestem dyplomowanym dietetykiem i udało mi się odwrócić objawy, schudnąć i utrzymać wagę. Chcę pomóc ci zrobić to samo, ale nie chcę, żeby zajęło ci to tyle czasu, co mnie. Dlatego stworzyliśmy aplikację Cysterhood!