MamaLift

Ajude a reduzir o risco de apresentar sintomas de depressão durante a gravidez.

MamaLift é um programa de 8 semanas que fornece ferramentas personalizadas de autoajuda para mulheres que desejam controlar os sintomas de depressão e ansiedade durante a gravidez ou após o parto. MamaLift orienta mães grávidas e novas em sua jornada, facilitando a transição para a paternidade e fornecendo dicas úteis, estratégias autoguiadas e lembretes ao longo do caminho. Aprendizado diário: todos os dias do programa MamaLift apresentam novos conteúdos educacionais e exercícios interativos elaborados por psicólogos clínicos para apoiar as mulheres durante o período após o parto. Exercícios de realidade aumentada ajudam a tornar o aprendizado divertido e envolvente.

Rastreadores: MamaLift inclui rastreadores de sono, humor e atividade para destacar tendências nessas áreas e ajudá-lo a ficar por dentro de seu sono, humor e atividades.

Webinars da comunidade: participe de webinars exclusivos para membros do MamaLift e conecte-se com especialistas que fornecem dicas úteis sobre como cuidar de si mesmo.

Treinadores de saúde: Acesso a treinadores de saúde pessoais para ajudar os membros a navegar pelo período pós-parto (somente contas de provedor e empregador).