MamaLift

به کاهش خطر ابتلا به علائم افسردگی در دوران بارداری کمک کنید.

MamaLift یک برنامه 8 هفته ای است که ابزارهای خودیاری شخصی را برای زنانی که می خواهند علائم افسردگی و اضطراب را در دوران بارداری یا پس از زایمان مدیریت کنند، ارائه می دهد. MamaLift مادران باردار و جدید را در طول سفرشان راهنمایی می‌کند، انتقال به والدین را آسان می‌کند و نکات مفید، استراتژی‌های خود هدایت‌شده و یادآوری‌هایی را در طول مسیر ارائه می‌دهد. یادگیری روزانه: هر روز برنامه MamaLift محتوای آموزشی جدید و تمرینات تعاملی طراحی شده توسط روانشناسان بالینی را برای حمایت از زنان در طول زمان پس از زایمان معرفی می کند. تمرینات واقعیت افزوده به یادگیری سرگرم کننده و جذاب کمک می کند.

ردیاب‌ها: MamaLift شامل ردیاب‌های خواب، خلق و خو و فعالیت می‌شود تا روندها در این زمینه‌ها را برجسته کند و به شما کمک کند از خواب، خلق و خو و فعالیت‌های خود آگاه باشید.

وبینارهای انجمن: در وبینارهای اختصاصی برای اعضای MamaLift شرکت کنید و با کارشناسانی ارتباط برقرار کنید که نکات مفیدی در مورد مراقبت از خود ارائه می دهند.

مربیان سلامت: دسترسی به مربیان سلامت شخصی برای کمک به اعضا در طی دوره پس از زایمان (فقط حساب های ارائه دهنده و کارفرما).