MamaLift

Hamilelik sırasında depresyon belirtileri yaşama riskinizi azaltmaya yardımcı olun.

MamaLift, hamilelik sırasında veya doğumdan sonra depresyon ve anksiyete semptomlarını yönetmek isteyen kadınlara kişiselleştirilmiş kendi kendine yardım araçları sağlayan 8 haftalık bir programdır. MamaLift, anne adaylarına ve yeni annelere yolculukları boyunca rehberlik eder, ebeveynliğe geçişi kolaylaştırır ve yol boyunca yardımcı ipuçları, kendi kendine rehberlik eden stratejiler ve hatırlatıcılar sağlar. Günlük Öğrenme: MamaLift programının her günü, kadınları doğumdan sonraki süreçte desteklemek için klinik psikologlar tarafından tasarlanan yeni eğitim içeriği ve etkileşimli egzersizler sunar. Artırılmış gerçeklik egzersizleri, öğrenmeyi eğlenceli ve ilgi çekici hale getirmeye yardımcı olur.

İzleyiciler: MamaLift, bu alanlardaki trendleri vurgulamak ve uyku, ruh hali ve etkinliklerinizden haberdar olmanıza yardımcı olmak için uyku, ruh hali ve etkinlik izleyicileri içerir.

Topluluk Web Seminerleri: MamaLift üyeleri için özel web seminerlerine katılın ve kendinize bakmanıza yardımcı olacak ipuçları veren uzmanlarla bağlantı kurun.

Sağlık Koçları: Üyelerin doğum sonrası dönemde gezinmesine yardımcı olmak için kişisel sağlık koçlarına erişim (yalnızca sağlayıcı ve işveren hesapları).