MamaLift

ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์

MamaLift เป็นโปรแกรม 8 สัปดาห์ที่ให้เครื่องมือช่วยเหลือตนเองเฉพาะบุคคลสำหรับผู้หญิงที่ต้องการจัดการกับอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด MamaLift จะแนะนำผู้ที่คาดหวังและว่าที่คุณแม่มือใหม่ตลอดการเดินทาง ช่วยให้การเปลี่ยนแปลงไปสู่ความเป็นพ่อแม่ง่ายขึ้น และให้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ กลยุทธ์ในการแนะนำตนเอง และการเตือนความจำตลอดเส้นทาง การเรียนรู้รายวัน: ทุกวันของโปรแกรม MamaLift จะแนะนำเนื้อหาด้านการศึกษาใหม่และแบบฝึกหัดเชิงโต้ตอบที่ออกแบบโดยนักจิตวิทยาคลินิกเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงในช่วงเวลาหลังคลอด แบบฝึกหัดความจริงเสริมช่วยให้การเรียนรู้สนุกและมีส่วนร่วม

ตัวติดตาม: MamaLift รวมถึงตัวติดตามการนอนหลับ อารมณ์ และกิจกรรมเพื่อเน้นแนวโน้มในพื้นที่เหล่านี้ และช่วยให้คุณติดตามการนอนหลับ อารมณ์ และการเคลื่อนไหว

การสัมมนาผ่านเว็บชุมชน: เข้าร่วมการสัมมนาผ่านเว็บสุดพิเศษสำหรับสมาชิก MamaLift และเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการดูแลตัวเอง

โค้ชสุขภาพ: เข้าถึงโค้ชสุขภาพส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้สมาชิกนำทางผ่านช่วงหลังคลอด (บัญชีผู้ให้บริการและนายจ้างเท่านั้น)