Sono tranquilo - Baixa ansiedade - Controle emocional - Foco - Positividade do corpo
O aplicativo Mindfulness for Children apresenta a sua família à prática da meditação. Estão incluídas meditações guiadas para ajudar seu filho a processar suavemente suas experiências. Eles aprenderão a usar a respiração para restaurar o equilíbrio emocional e localizar e liberar o estresse emocional no corpo.
Mindfulness for Children é adequado para famílias e apropriado para crianças com mais de 4 anos de idade.
Por que criamos o aplicativo Mindfulness for Children?
Os benefícios da meditação estão bem documentados.
"Quando você medita, pode eliminar a sobrecarga de informações que se acumula todos os dias e contribui para o seu estresse.
Os benefícios emocionais da meditação podem incluir: ganhar uma nova perspectiva sobre situações estressantes, desenvolver habilidades para gerenciar seu estresse, aumentar a autoconsciência, focar no presente, reduzir emoções negativas, aumentar a imaginação e a criatividade (e) aumentar a paciência e a tolerância. " - A Clínica Mayo.
Imaginamos um futuro cheio de adultos vibrantes, emocionalmente e fisicamente saudáveis criados com a meditação. Esse futuro possível nos inspirou a criar Mindfulness for Children. Queremos que as crianças de hoje tenham as ferramentas para processar suas experiências. Somos pais. Todos os dias ajudamos nossos filhos a navegar pelo mundo.
Quem somos nós?
Os criadores de Mindfulness for Children são Pia e Jannik Holgersen.
Pia Holgersen
Produtor de aplicativos e especialista em meditação
Pia estudou Psicomotricidade e Fisioterapia na UCC University College North Zealand. Pia é bacharel em Terapia Psicomotora e Fisioterapia.
Pia é apaixonada pela conexão mente-corpo. Em sua vida privada e profissional, Pia experimentou e estudou os benefícios e alegrias que resultam de uma prática de meditação focada no desenvolvimento da consciência elevada do próprio corpo. Ela considera a meditação da atenção plena “como uma ferramenta poderosa para criar estabilidade física e mental e uma vida diária com mais paz interior e aumento de energia”.
Jannik Holgersen
Produtor e desenvolvedor de aplicativos
Jannik desenvolveu e produziu vários aplicativos diferentes, incluindo Mindful Island e Sound of Mindfulness. Jannik tem anos de experiência técnica trabalhando em TV e entretenimento.
O interesse de Jannik pela meditação da atenção plena se expandiu nos últimos anos, pois todos os humanos enfrentam níveis crescentes de estresse e demandas de tempo; no trabalho e em casa. “Minha abordagem à atenção plena remonta a 1999, quando comecei a meditar. Aprendi que as crianças nascem conscientes, mas perdem essa capacidade de estar conscientes e em paz com o tempo. Meu objetivo é que os pais usem nosso aplicativo para meditar junto com seus filhos e, como resultado, seus filhos aprendam a permanecer atentos ao longo da vida.”
Sinceramente,
Jannik & Pia
Entre em contato conosco se tiver alguma dúvida: hello@mindfulfamily.dk
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