Rustige slaap - Weinig angst - Emotionele controle - Focus - Positiviteit van het lichaam
De Mindfulness for Children-app laat uw gezin kennismaken met meditatie. Inbegrepen zijn geleide meditaties om uw kind te helpen zijn ervaringen voorzichtig te verwerken. Ze leren de ademhaling te gebruiken om het emotionele evenwicht te herstellen en om emotionele stress in het lichaam te lokaliseren en los te laten.
Mindfulness voor kinderen is gezinsvriendelijk en geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar.
Waarom hebben we de Mindfulness for Children-app gemaakt?
De voordelen van meditatie zijn goed gedocumenteerd.
"Als je mediteert, ruim je misschien de informatie-overload op die zich elke dag opbouwt en bijdraagt aan je stress.
De emotionele voordelen van meditatie kunnen zijn: een nieuw perspectief krijgen op stressvolle situaties, vaardigheden ontwikkelen om met stress om te gaan, zelfbewustzijn vergroten, focussen op het heden, negatieve emoties verminderen, verbeeldingskracht en creativiteit vergroten, (en) meer geduld en tolerantie. " - De Mayo-kliniek.
We stellen ons een toekomst voor vol levendige, emotioneel en fysiek gezonde volwassenen die zijn opgevoed met meditatie. Die mogelijke toekomst inspireerde ons om Mindfulness voor Kinderen te creëren. We willen dat de kinderen van vandaag de tools hebben om hun ervaringen te verwerken. We zijn ouders. Elke dag helpen we onze kinderen de wereld te navigeren.
Wie zijn we?
Mindfulness for Children's makers zijn Pia en Jannik Holgersen.
Pia Holgersen
App-producent en meditatie-expert
Pia studeerde Psychomotoriek en Fysiotherapie aan het UCC University College North Zealand. Pia heeft een Bachelor's Degree in Psychomotorische Therapie en Fysiotherapie.
Pia is gepassioneerd door de verbinding tussen lichaam en geest. In haar privé- en professionele leven heeft Pia de voordelen en geneugten ervaren en bestudeerd die voortvloeien uit een meditatiebeoefening gericht op de ontwikkeling van een verhoogd bewustzijn van het eigen lichaam. Ze beschouwt mindfulness-meditatie "als een krachtig hulpmiddel voor het creëren van fysieke en mentale stabiliteit, en een dagelijks leven met meer innerlijke rust en meer energie."
Jannik Holgersen
App-producent en ontwikkelaar
Jannik heeft verschillende apps ontwikkeld en geproduceerd, waaronder Mindful Island en Sound of Mindfulness. Jannik heeft jarenlange technische ervaring in tv en entertainment.
Jannik's interesse in mindfulness-meditatie is de afgelopen jaren toegenomen, aangezien alle mensen te maken krijgen met toenemende stressniveaus en een hogere belasting van hun tijd; op het werk en thuis. “Mijn benadering van mindfulness gaat terug tot 1999, toen ik begon met mediteren. Ik heb geleerd dat kinderen met aandacht worden geboren, maar dat vermogen om bewust en vredig te zijn na verloop van tijd verliezen. Mijn doel is dat ouders onze app gebruiken om samen met hun kinderen te mediteren, met als resultaat dat hun kinderen leren om hun leven lang opmerkzaam te blijven.”
Eerlijk,
Jannik & Pia
Neem contact met ons op als je vragen hebt: hello@mindfulfamily.dk
Bekijk ons privacybeleid:
https://shop.mindfulfamily.dk/mindfulnessforchildren-privacy-policy