Soulshine

Nossas aulas de Yoga e Zumba são para TODOS! Não é necessária experiência!

Aconselhamento e bem-estar da Soulshine, LLC é um centro de saúde mental e bem-estar. Oferecemos aulas de Yoga e Zumba, além de Aconselhamento de Saúde Mental.

Ioga

Yoga é uma prática de atenção plena que permite fortalecer a mente, o corpo e o espírito. Ajuda a fortalecer o corpo e aumenta a flexibilidade, ao mesmo tempo que permite que você relaxe a mente.

Zumba

Zumba é uma aula de ginástica aeróbica que permite que você dance para se livrar do estresse em um ambiente seguro e livre de julgamentos. Zumba é muito divertido e vai te dar uma hora de autocuidado para apenas se soltar, mexer o corpo e se divertir com música e dança divertidas.

Nossas aulas são para qualquer nível de preparo físico. S, você não precisa de nenhuma experiência em Yoga ou Zumba.

Você merece dedicar uma hora de autocuidado a si mesmo e NÃO vai se arrepender!