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可在安卓获取NHS Active 10 Walking Tracker的历史版本
活动10显示了你，当你走快足以让健康的好处。
健康的改变从小的改变开始。无论您想减肥、更加活跃还是改善心情，Better Health 和 Active 10 都将帮助您实现健康目标。
现在是恢复健康的最佳时机。
主要特征：
• 跟踪您的所有步行情况以及快走的分钟数（10 快走分钟 = 活跃 10）
• 全天每完成一分钟的轻快运动即可获得奖励 - 非常适合从低强度活动开始的人士
• 使用步速检查器来了解快走的感觉
• 设定目标以保持动力并帮助您进步
• 查看长达 12 个月的步行活动，了解您走了多远
• 发现大量关于实现更健康生活方式的提示和技巧
快走有益于健康
我们都知道活跃是多么重要。好消息是您不必去健身房或开始昂贵的健身计划，快走也很重要！
每天只需十分钟的快走就可以让您的心脏跳动，让您感觉更有活力，并降低患心脏病和 2 型糖尿病等严重疾病的风险。快步走是清醒头脑、改善情绪的好方法。
Active 10 很容易融入您的一天，从带狗出去到午餐时间散步，有很多机会将快走纳入您的日常生活。
此应用程序依靠手机的内置传感器来测量您的活动，因此您可能会遇到不同程度的准确性，尤其是在较旧的设备/操作系统中。为了提高准确性，我们建议将手机放在靠近身体的口袋中，而不是放在宽松的外套口袋或包中。
如果您对我们如何改进应用程序有任何反馈，请将其发送至 BetterHealth
最新版本6.3.2更新日志
Last updated on 2024年08月19日
This version includes minor bug fixes to improve navigation and performance of the app.
翻译中...
NHS Active 10 Walking Tracker
6.3.2 by Department of Health and Social Care (Digital)
2024年08月19日